打篮球
今天下午,爸爸妈妈带我去学打篮球。来到训练场地,两点钟正式开始,我们先做热身运动:跑步、交叉步、下胯、滑步、弓箭步、高抬腿、小碎步,差不多半小时。老师叫我们休息一会儿,喝点水。
休息完后,我们接着练习,主要练习拍球,教练教我们:面向、胯下、转身。刚开始胯下,转身,我都不会,教练耐心的教我,可我还是不会,教练只好让我只做面向。我按照教练说的做了几组,感觉还不错!又准备休息了,教练叫我们投进球了才能休息。我们排着队依次投球,我第一次沒投中,第二次投中了,我就高高兴兴的去休息了。
一个半小时过去了,虽然我大汗淋漓,气喘吁吁,但是我既学到了知识,又锻炼了身体,收获挺大的!
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