放下手机 伴我成长

近两年，我发现家长们意识到手机对孩子的严重危害，把手机控制得死死的。但他们自己却手机不离手，游戏、抖音、快手、朋友圈，看他们忙得是不亦乐乎。

我爸爸每天回家吃完饭就拿着手机躺在沙发上不停地看手机，不是在斗地主，就是在刷抖音。我有时候问他问题他都置之不理，妈妈叫他干活也不干。还有更过分的呢，听妈妈说，爸爸每次送我上学，到家的时间有时早，有时晚，晚回来的原因是在车上玩手机，真气人！

手机虽然好，但过度的沉迷于手机不仅对眼睛不好，也会对身心健康不利，还会让家庭变得不和谐。当我们有沟通欲望的时候，父母只顾玩手机，我们就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。老师告诉我们：有心理专家表示，父母在陪伴孩子时玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展;孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心，甚至有可能成为冷暴力这个“接力棒”的传递者。我希望家长们都能意识到这个问题的严重性。

我建议周末家人一块去公园玩一玩。在玩耍期间，除了必要的接打电话，其他时间不能玩手机。每天晚上吃过晚饭后，可以让爸爸陪我下楼散步、打羽毛球或是和家人一块下下棋，看看书。也可以共同参加家务劳动。

我希望爸爸妈妈能够接受我的建议，陪伴我快乐成长，让家重新变得温暖、和睦！