我的健康减肥日记-日记作文700字
今天已经是我健康减肥的第五天了,与其说是健康减肥,不如说是健康锻炼,我和妈妈已经坚持五天在放学之后打羽毛球了。
我和妈妈对于羽毛球都是菜鸟级别,不懂的规则,只是任意的接球发球,由最开始的我俩都不会接球,发球,到现在的我俩可以打上两三个回合,虽然不是正规的,但是我俩都很满足。
打球第一天,不知道想起什么妈妈说你练习自行车吗?我在你这个年纪已经开始学习自行车了。我思考了一会儿,好像对自行车没有什么太大的兴趣,我说再等等吧,不着急,我还没有到十二岁,不能上马路骑车。我突然说了一句不如我们打羽毛球吧,说打就打,妈妈立马从家里找出羽毛球拍和羽毛球,下楼找了个空地我俩就开战了。可是天公不作美,一到我俩想锻炼的时候就有风,这可怎么办,不到晚上下班时间不刮风,一到六点多就开始呼呼的刮着风,我们一个场地一个场地的转移,开阔的场地一个也不能派上用场,于是我和妈妈转战到了楼群里,在一座大厦底层有一个通道连接着两座大厦,虽然也有一些风,但是不是一直刮,还好,我和妈妈都很满意,于是这几天都是在这里进行的。
我和妈妈打球的时候也在同时计算着小米步数,真的很好,可以随时监控我们运动的程度,基本我和妈妈都要走到八千以上才停止战斗,也为我们减肥起到了一定的效果,虽然我们俩人体重没有减下去很多,只有着零点几的下降,对于我们来说这个数值有变化就值得欣慰了。
妈妈说我这个年纪正是长身体的时候不适合节食,只有运动量足够了,消耗了,就不会发胖,因为我这个年纪新陈代谢很快,不像妈妈代谢已经需要靠她自己运转了,她必须要控制饮食,节制自己的欲望,不要吃垃圾食品,热量高的食品,但是偶尔也会控制不住,她总说不吃饱,心情就会不好,心情不好什么都不想干,但是运动又有负担,一辈子不爱运动,上岁数了还要运动简直是煎熬,还好有我,因为我让妈妈陪我,妈妈就没办法,只能妥协,与其说是我健康减肥,不如说是我陪妈妈减肥,帮助她减肥,我怎么这么聪明啊!我真的是一个天才啊。
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