冬日起床秘诀-叙事作文500字

每到冬天，大家绝对有一个毛病，那就是不想起床。的确是啊，那么冷的天出门冷呵呵，赖在被窝里多舒服啊!可是我们要上学、要写作业、要吃饭……总不能什么都在被窝里进行吧。今天我就教给大家几个冬日起床秘诀吧。

秘诀一，早睡觉。俗话说得好，早睡早起身体好。作为一个小学生一定要严格按照作息时间，保证足够的睡眠时间，否则不但对身体不利，更不利于第二天起床哦。可偏偏有些人晚上倒很精神，一玩就玩到三更半夜，尤其是一些同学喜欢躲被窝里玩手机游戏，这对身体的损害该有多大啊!这样的话睡眠时间严重不足，自然而然地就成了起床困难户了。

秘诀二，可以准备一个闹钟定时。设置的闹铃声音最好刺耳一些，分贝大一些，这样刺激性就比较大，不要用一些轻柔的音乐当闹铃，那样不但起不到闹钟的作用，反而还会有催眠的作用，更难起床了。如果你担心睡觉过头，一次闹铃不起作用，那就建议你设置反复提醒，隔三分钟或五分钟重复提醒，直到起床为止。

秘诀三，安排一个你最害怕的家人充当你的私人闹铃。想想吧，平时一看到这个人，一听到这个人的声音都浑身发抖，他那一喊还不让你胆战心惊，睡意全无?

不过啊，我所推荐的这几个秘诀也是外部力量，真正做到按时起床，还是靠个人顽强的毅力。用我们老师的话来说就是“连起床的勇气都没有，还能做什么事呢”?

怎么样，我的起床秘诀还不错吧?是不是能医治你的冬季起床困难症呢?