零食的危害-说明文400字

相信每个人在生活当中都吃过零食，也会有很多人对于零食爱不释手。最近更有许许多多的网红零食问世，其实零食能够成为“网红”产品，也正是说明了它的受欢迎程度。

尽管说零食可以给人带来很多快乐，但它无疑是一个无形之中的健康杀手。我的一位朋友就是因为吃了太多的零食被医生警告不能再吃了，否则会很容易得痛风，现在已经出现了一些前兆症状。各种各样的书籍资料中也都讲述了吃零食太多会有怎么样的后果。

吃零食对一个人的身体影响是很大的，因为大部分零食中都含有很多的添加剂，并且糖盐含量高，一个人一天当中应该摄入的糖和盐都是有一定限制的，但是仅仅一小包零食就可以超过这些限制使人一天当中摄入过量的糖或者是盐分。

零食口味比较鲜美，长期吃的话很容易吃上瘾，导致对吃饭没有胃口，所以建议我们平时少吃零食，家长要少给孩子吃零食。吃零食多会导致正餐吃得少，影响一个人正常的进食量，如果是儿童吃，还很容易导致孩子营养不良，也会形成很多其他的疾病。

零食可以给我们一时间的享受，换来的是比较长久的危害。所以，我们都应该爱惜身体、远离零食。