体育之强自身，锻炼之强国家-书信700字

亲爱的小李同学：

你好！

在平日的相处之中，我发现你的学习成绩虽然非常好，但并不喜欢体育锻炼，成天坐在教室里看书。你的身高并不矮，但体重却那么轻！其实，这并不是一种健康的状况。

最近我在书中看到一篇文章，其中“国力茶弱，武风不振，民族之体质日趋轻细”“体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”等语句令我感触颇深。青年强则国强，一个强健的体魄，对于青年来说是必不可少的。加强体育锻炼，拥有强健体魄才能更好地学习，更好地生活。

加强体育锻炼，塑造一个强壮健康的身体。面对每日高强度的学习，你的眼睛，脊背，脖颈等身体部位都会极度的劳累，这时，到操场跑步，打球不仅缓解了疲劳，更舒缓了身心，久而久之，用一时间成本投资而来的强健体魄，会让你受益无穷。加强体育锻炼，提高学习效率。达·芬奇曾经说：“运动是一切生的源泉。”有了运动，身体机能才会被激活，焕发出生机与活力。若一个苹果久放在一处，迟早会腐烂，人也一样。到户外去呼吸新鲜空气，缓解疲惫，释放压力，身体有了放松的会，学习起来才会更有劲儿，注意力也更容易集中。与其钉在教室里止步不前，不如运动一刻，感受自然，放松自我，为身体注入强劲的新鲜活力，一举两得，何乐而不为呢？

加强体育锻炼，打造强健的民族形象。少年强则国强，少年兴则国兴。作为祖国的花朵，我们绝不应该躲在屋屋内，在阳光底下尽情运动，探挥撒青春的汗水，才是中国青年活力四射的形象，中华民族朝气蓬勃的形象。蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达？”是的，没有充足的体育锻炼，没有强壮的身体，怎能拥有坚毅的精神和报效国家，为国效力的信念呢？所以，运动起来，为中华民族增添一份活力。

强国有我，体育锻炼则有我。让我们一起加强体育锻炼，用强健的身躯筑起自我，筑起未来的相国。

你的同学：小明

2022年5月15日