【双减多元拓展篇】同沐阳光促成长 落实双减心助力｜东胜区实验小学系列团体辅导活动

　　原标题：【双减多元拓展篇】同沐阳光促成长 落实双减心助力|东胜区实验小学系列团体辅导活动纪实

　　

　　在“双减”背景下，为落实立德树人的根本任务，有效减轻学生、教师的负担，实验小学心理健康教育着眼于学生学习力、团体凝聚力、情绪调适力的培养，着眼于提升教师职业幸福感，探索更有针对性的团体辅导，寻找创新性、更有积极意义的策略，为教师赋能、为学生减负，为教育蓄力！

　　活动精彩瞬间

　　已关注

　　关注

　　重播分享赞

　　关闭

　　观看更多

　　更多

　　正在加载

　　正在加载

　　退出全屏

　　视频加载失败，请刷新页面再试

　　刷新

　　视频详情

　　团体辅导设计思路

　　教师篇

　　释放自我 沐光而行

　　在“一分钟的掌声”里感受自身对自我能力认知偏差，正确认识自身潜能，开发自身潜能重要性，“群龙取水”，团体合作，探索身体潜能，“能量绳大挑战”提升勇气、耐力、开发自我潜能，自我冥想环节，放松身心。激情四射的活动，让老师释放了压力，增进了感情，在后“双减”时代，为教师减压，提升了教师幸福感。

　　彩绘曼陀罗 绘出好心情

　　教师的职业幸福感，关系到师生关系的建设，关系到学生的学业发展和心理发展，关系到“双减”政策的落实，在能量圈趣选曼陀罗活动中感到轻松快乐，互动中打破对绘画、团体成员的防御。“填词达意”环节，老师们听歌填词，填写关于描写心情的颜色词汇，用色彩歌词表达一周心情，在活动中跟唱歌曲，推动团体动力升温，同时聚焦自我心情。通过冥想练习、涂色的环节，放松身心，宣泄不良情绪，对比画画前后的感受，进一步宣泄个体负面情绪，体验积极感受，培养良好心态。

　　精彩瞬间

　　教师说

　　张瑜老师表示起初参加本次活动，只是想要和小伙伴们开心的休息一下，当绘画时，感受自己不受外界干扰，感受身心合一，顺着线条，独属于我的曼陀罗花一点点在眼前绽放它的绚烂，才感受到创作的力量，也感受到色彩的疗愈力。

　　学生篇

　　以画为媒 凝心聚力

　　为了进一步激发学生“团结、互助”的团队精神，提高团队合作能力，培养学生的集体荣誉感，促进“双减”政策落地生花，基于绘画心理学人本主义取向， 设计团体辅导活动。“桃花多多开”营造快乐、和谐氛围，打破防御，使团体活动有效进入主题，在“沙漠旅行”环节，学生相互协作，加强团队凝聚力，“班级全家福”环节感受班级温暖氛围，提升热爱班级之情！

　　思维大挑战

　　心理学研究表明：“快乐兴奋的情绪与温和宽松的学习环境对创新思维活动具有拓展强化功能”，创设情景，引导学生挑战自身思维惯性，学生在“穿越一张纸”活动中，引导学生发现和再创造，沉浸在团体解决问题的氛围中，在主动探索中开拓创新思维。“手拿一个水杯，干什么？”引导学生从不同角度、不同方向，去找别人没找到的方法和策略的思维形式，开拓学生解决问题的思路，发展学生创新思维，使每一个学生都成为具有创新精神和创新能力的人，让“双减”政策“减负提质”生根发芽。

　　以团体辅导活动为媒介，以学校教育为主阵地，实现教师、学生身动、脑动、意动、手动的多元融合体验，用心、用情、用爱为教师减压，为学生减负，构建了良好教育生态，为“双减”赋能，助力双减增效！

　　往期精彩回顾

　　上新| 东胜区2023年中小学新生入学方案

　　上新| 东胜区2023年中小学新生入学十问十答（二）

　　上新| 【救在身边，守护校园】红十字应急救护培训进校园

　　责任编辑|黄强 赵翌媛

　　来源|东胜区实验小学

　　编辑|李娜

　　别忘了点赞+在看哦！

　　责任编辑：