教您几招让您预防胃肠道肿瘤

　　病情分析：胃肠道癌的病因复杂，可通过远离高危因素进行有效预防，应积极避免此病的危险因素。如积极治疗原发疾病，避免不健康的饮食习惯，养成良好的生后习惯，减少感染。

　　（1）积极治疗原发疾病，如胃息肉、萎缩性胃炎等癌前病变及胃炎、幽门螺旋杆菌感染等疾病。

　　（2）注意保暖，积极锻炼，避免幽门螺杆菌感染。

　　（3）养成良好的卫生习惯，勤洗手、减少感染。

　　最新统计数据显示，中国前6位高发癌症中，消化道系统癌症占4个。近年来，胃肠道肿瘤发病率呈上升趋势。如何预防胃肠道肿瘤？

　　近日，由中国抗癌协会大肠癌专委会等联合举办的“逃不掉的肠胃镜”科普活动上，多位专家分享了远离胃肠道肿瘤的门道。

　　息肉是癌症的“种子”

　　“息肉是癌症的种子，如果及时做肠镜发现息肉，把它去掉，就把癌症扼杀在了摇篮里。如果及时做肠癌早筛，有可能一辈子不得肠癌。”北京协和医院基本外科结直肠专业组主任医师林国乐说，从肠道息肉变成肠癌一般需要5—10年时间。息肉是否会发展成癌症与它的大小有很大关系，小于1厘米的息肉，癌变几率只有1%左右；1—2厘米的息肉，癌变几率约是5%；大于2厘米的息肉，癌变几率达到30%—40%。

　　预防消化系统癌症有“三忌”

　　北京医院老年医学中心主任医师齐海梅接诊过一对老年夫妻，经过检查诊断，两位老人双双得了早癌。“一个屋檐下、一张餐桌上，两人一起共同生活了几十年，应该是有共同的因素导致他们患癌。”齐海梅询问后发现，老两口都嗜咸，每天咸菜不离桌、不能没有咸鱼干，还喜欢羊肉串等烧烤食物和油炸食物；由于怕胖、怕得糖尿病，老两口很少吃碳水化合物；由于怕塞牙，老两口也较少吃蔬菜和粗粮。“老两口和孩子一起吃饭，每天晚上做很多菜，吃不完的饭菜，老两口就留到第二天中午吃，经常吃隔夜菜、剩菜，也是致癌因素之一。”

　　“预防消化系统癌症有‘三忌’：预防胃癌要忌‘咸’，预防肠癌要忌‘腻’，预防食道癌要忌‘烫’。”在齐海梅看来，癌症很大程度上来源于“吃”，结直肠癌发生的危险因素之一就是“三高一少”的饮食习惯。“三高”即高盐、高脂肪、高蛋白，“一少”是少膳食纤维。“我和老两口做了复盘，他们说回去以后一定远离‘三高一少’的饮食习惯，努力避免再次发生癌症。”齐海梅说。

　　“肠镜被称为肠癌筛查的‘金标准’，预防肠癌应从年轻时开始，一般来说，从40岁开始就要进行癌症筛查。有一位中年男性看门诊时说，他的父亲53岁时由于直肠癌去世了，他自己53岁时也查出患有直肠癌，他担心自己的孩子在53岁时也会落入直肠癌的魔掌。”齐海梅说，“有家族史的人需要更早预防癌症，一般要在发病年龄前10年就开始筛查。例如家族里第一个肠癌患者发病时是45岁，则其一级亲属应该在35岁时开始筛查。”

　　慢性疾病不是突然发生的，而是突然发现的