抑郁、失眠、焦虑：发现别硬扛，这些办法让你从现状走出来

　　“呜呜呜，我明明已经很累了，很想睡觉，可为什么还要洗澡……”

　　凌晨1点多的时候，因为加班才回到家的小雯，打开水龙头的那一瞬间，她突然崩溃大哭。

　　在她的动态下面，有网友评论说：“其实就是累到崩溃，很累了呀！”

　　成年人，因为这样细小的丧而崩溃大哭，一点也不奇怪。

　　每天都要挤地铁；熬夜做的方案被打回；谈了好久好久的恋爱却突然分手……

　　生活啊，就是有无数这样的瞬间，一点点丧就成为压垮我们坚强伪装的最后一根稻草。

　　不知因为什么原因，我们常常会得这样一场心灵上的“重病”：迷失在生活中，否认自己的价值，仿佛看不见未来的曙光。

　　压力好大，为什么别人都过的这么好呢？

　　心里空空的，整个世界都与我无关

　　活着还有意义吗？

　　反正也没人爱我，不如去死吧！

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　　所以我们时常怀疑：这个世界，还有人在意你、愿意去爱你吗？

　　因为忙着接电话，却忘记系安全带的职场白领被交警拦下，一边是领导的催命电话，一边是交警的罚款扣分。

　　每个人都有自己的职责，谁顾得上和你感同身受？

　　外卖小哥距离送达时间还有3分钟，可是电梯却因为自己超载，发出了刺耳的警报声。

　　有人嫌弃，有人抱怨，有人默不作声……此时此刻，你就是多余的一个人。

　　抑郁症患者，在空无一人的房间里拿着手机，向网友们询问动脉的位置。

　　过了很久很久都没有人回复……原来，自己真的没人在乎。

　　你是不是偶尔也会有这样的想法：

　　生活本就困难重重，为什么还要和你为难？这个世界，真的不会好了吗？

　　世界真的不会好了吗？我们真的被抛弃了吗？我们真的没有存在的意义了吗？

　　不是的。

　　当我们再等一等，换个角度，你会看见世界全然不同。

　　送你一朵小红花

　　去掉所有的伤疤

　　正当白领司机准备接受罚款扣分的时候，没想到交警大哥却说：“小伙子，你这油箱盖都不关就上路，也太危险了。”

　　原来，并不是每个人都会为难你，也有人会关心你。

　　就在外卖小哥绝望的时候，电梯门突然打开，一位大哥让出了位置，他说：“快进去吧，我不赶时间。”

　　原来，你并不是被孤立的那个人，会有人在意你，帮助你呀。

　　就在抑郁症女孩堕入黑暗的时候，回复的消息一条接着一条……

　　原来真的有那么多的人，还在乎你，不愿意你离开……

　　世界卫生组织做过一项统计，全球每年有超过80万人自杀，秒针每走动40下，就有一个人选择结束自己的生命。

　　而这当中，抑郁症是自杀很重要的一个原因。

　　身患抑郁症的人，会厌恶自己，总觉得自己是不够好的，会不断产生自残或自杀的想法，并付诸实际行动。

　　小编在此真诚的告诉大家，抑郁症并非小事，不要一拖再拖，如果你发现自己有下面这些情况，千万不能大意。

　　对任何事情失去兴趣；

　　感到精疲力竭，无精打采；

　　突然发胖或突然消瘦；

　　嗜睡或失眠；

　　出现想死、自杀念头;

　　躯体不适，医院检查又未发现毛病；

　　逃避社会，不想工作，不结交朋友。

　　上述任何症状出现两周以上，请不要再拖延下去！

　　无论你是轻微症状，还是重症，你不仅需要被温柔以待，更需要专业医生的治疗。

　　为了帮助大家更好的正视抑郁症，以及解决抑郁症带来的生活困扰，小编为大家推荐经验丰富的心理师。科学判断自己是否患有抑郁，抑郁处于哪种阶段，权威医师答疑，一对一交流，助你寻找抑郁的原因，助你找到更适合解决抑郁的调节方式，同时增强心理弹性，避免再次陷入抑郁当中。

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