用健康情绪拥抱自己，掌控全面健康

　　随着现代社会飞速发展，人们生活水平逐渐提高的同时带来了诸多压力，如工作、学习、家庭等方面产生的负担和不安全感，造成心理上的亚健康， 邻里纠纷、夫妻、亲子关系紧张、婆媳矛盾……生活中总是有各种各样的事情让人出现焦虑、急躁、烦闷等状态, 甚至一些人会出现反应迟钝, 记忆力下降等身体不适的情况。近日，抑郁症的话题也登上热搜，更多人注意到，关注自己和家人的心理健康非常重要。

　　图片日期2023.07.11，地点沈阳

　　心理健康是健康的重要组成部分，是指人在成长和发展过程中认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。而没有全民健康，就没有全面小康，国家高度重视心理健康问题，多次明确提出要加强心理健康服务，不断提升国民心理健康素养，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

　　作为全面健康推动者的安利，为进一步提高健康管理意识、普及健康保健知识、传播健康理念，举办了一场“美好生活 心灵花园”的心理健康体验，邀请国家注册心理治疗师、辽宁省心理卫生协会理事、国家发展心理研究会副会长杨哲作为主讲老师，现场通过情绪辨别、自我关怀机制构建等多种疗愈方式的体验与教学，希望通过科学的疗愈工具与疗愈技术帮助人们在生活中缓解焦虑，放松情绪，增强压力能力，用健康的情绪掌握更健康、更美好的生活。

　　现场有五十余人参加活动，参与者刘佳惠说，这样的活动对自己太有帮助了，工作生活中总有情绪不稳定的时候，经常自己和自己生气，通过首次体验就学会了如何通过工具认识自己的情绪，并知道如何科学地应对，日后要多多用起来调节自我，熟练后还可以帮助到家人和朋友。

　　主办方安利是一家致力于大健康领域深耕发展的跨国企业，他们的愿景是帮助人们过上更健康、更美好的生活。 坚持“推广健康生活方式、提升全民健康素养”，是安利公司作为“全面健康推动者”一直孜孜努力的事业。

　　过去十余年间，安利携手权威机构、媒体、专家开展健康素养提升活动，结合百姓关注的健康热点问题，科普健康知识，并通过数以万计的大健康社群，带动大众主动学习健康、践行健康、传播健康，为健康家庭、健康社区、健康城市、健康中国建设，创造价值。

　　未来，安利公司将通过不断创新的产品解决方案、定制化的健康服务、健康生活方式的建议及健康生活习惯的社群化导入，帮助公众实现身体健康、心理健康和人际关系健康等多维度的全面健康，为建设中国，贡献自己的力量与价值。