暑期安全“不放假”！这些防溺水知识，关键时刻能救命 ｜ 健康过暑假

　　原标题：暑期安全“不放假”！这些防溺水知识，关键时刻能救命 | 健康过暑假

　　

　　在青少年意外伤害致死事故中

　　淹溺事故是头号杀手

　　近期高温

　　又正值暑假

　　这些溺水急救知识

　　家长和孩子

　　一定要牢记

　　

　　溺水的损伤程度与时间相关，获救时间越早，损伤越小。

　　预防

　　①过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动。

　　②儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源。

　　③游泳前应做好热身、适应水温，避免抽筋。

　　

　　④远离激流，按照场所要求穿救生衣，避免在自然环境下使用充气式游泳圈，因其容易爆裂。

　　⑤不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。

　　发现溺水者后，应大声呼救，寻求附近人员的帮助，并立即拨打110、120急救，寻求专业人员的援助。

　　提供漂浮物

　　提供漂浮物，防止淹没。

　　

　　在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等将遇溺者拉回岸上。 不推荐多人手拉手下水救援。

　　脱离水面

　　只有在安全情况下才这么做！

　　若需要入水救人，施救者应从背后接近，可用一只手从溺水者的腋下插入后握住其对侧的手臂，也可托住头部，用仰泳的方式将其拖回岸边。注意防止被溺水者紧抱缠身，应蜷缩自沉，待溺水者松手后再行救助。

　　现场急救

　　遵循ABCD原则， 即按照开放气道（airway）、人工呼吸（breathing）、胸外按压（compressions）和除颤（defibrillation）的顺序急救。

　　

　　来源：健康中国

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