中考体育跳绳评分标准2021

　　多地在2021年将跳绳纳入了中考科目，广州、杭州、郑州跳绳都是考核的1分钟跳绳，南京则是3分钟跳绳的考核。广州1分钟跳绳的满分是182个，杭州1分钟跳绳的满分是10分，一分钟185个，南京中考跳绳考核是3分钟跳绳，满分是14分，要求是3分钟400个，郑州1分钟跳绳则是男生180个，女生172个。

　　下面来具体看看这些城市的跳绳的评分标准。

　　

　　2021年广州中考跳绳评分标准

　　广州市中考体育跳绳是1分钟跳绳考核，为选考项目，1分钟跳绳的考核评分是不分男女生的，采用的都是同一个评分标准，1分钟跳绳的满分是182个。

　　2021年，2022年，2023年三年的一分钟跳绳考核评分标准都已经做出了明确的规定，并且逐年的跳绳评分标准是在不断地提高。

　　如果选考跳绳的话，中考体育1分钟跳绳的分值是15分。

　　

　　2021年杭州中考跳绳评分标准

　　跳绳属于杭州的中考体育考核项中的跳跃类选考项目之一，考核的是1分钟跳绳。跳绳是每人跳一次，采用电子跳绳测试计数仪，测量60秒内的跳绳成绩，1分钟跳绳的满分是10分。

　　杭州的1分钟跳绳评分标准是男女生相同评分标准，男生和女生的满分成绩都是1分钟跳绳185次。

　　

　　2021年南京中考跳绳评分标准

　　南京中考跳绳考核是3分钟跳绳，满分是14分，要求是3分钟400个。与其他地方不同的是时间，一般是1分钟跳绳，而南京则是3分钟跳绳。同样的男生女生的跳绳考核标准都是一样的，相比1分钟跳绳，3分钟跳绳对于体力要求更高。

　　3分钟跳绳与中长跑（男生1000米，女生800米）同属于选项一中的考试项目，应该来说就是中长跑和3分钟跳绳二选一，这也能解释为什么是3分钟跳绳了。

　　

　　2021年郑州中考跳绳评分标准

　　郑州2021年中考1分钟跳绳分为了男生和女生不同的评分标准，男生满分是1分钟跳绳180个及以上，女生满分是1分钟跳绳172个及以上，满分的分值都是14分。

　　从郑州中考1分钟跳绳的评分标准看，相对比广州、杭州、南京都要低一点。

　　

　　参加体育考试前要注意什么

　　考试前一天晚上要早睡，确保身体状态和体力状态；

　　考前30分钟之前，适当的做热身运动。虽然万一体育考试有受伤的情况可以申请缓考，但是最好还是一次考试通过。

　　考试当天早一点吃早餐，留给充足的消化时间，预留至少40分钟时间，避免运动时感觉身体不适。

　　保持平稳的心态，不用紧张平稳发挥即可。

　　考前尽可能少喝、不喝水或者饮料，避免想上厕所。

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