高三学生进入“瓶颈期”，成绩无法提升？老师：做好这4点可化解

　　高三是努力提升成绩的一年。为了让高三学生的成绩得到稳步提升，老师将高三划分为三轮复习。每轮复习的时间长度不同、复习的重点也不同。一轮复习重在打牢基础，二轮复习重在查缺补漏，三轮复习重在增加应考信心。

　　按照正常的复习进度，高三学生的成绩应该稳步提升。可是在复习的过程中，总有一部分学生的成绩提升到一定程度时，无论怎么努力，成绩就是停滞不前，这是为何呢？其实，进入学习的瓶颈期，可能是因为遇到了“高原现象”。

　　

　　“高原现象”是很多高三学生会遇到的一种现象。他指的是高三学生成绩的提升并非直线式上升，有时会出现暂时停顿或者不进则退的现象。事出必有因，高三学生为什么会遇到“高原现象”呢？

　　其实，高原现象出现的原因有很多。如在长时间的复习备考过程中，高三学生学习的热情下降，压力过大、身体过分疲劳，一成不变的学习方法等。“高原现象”是阻碍成绩提升的重大障碍，高三学生进入“瓶颈期”，遇到高原现象该怎么办呢？

　　1. 保持稳定的心态

　　高三学生遇到“高原现象”，经过长时间的努力，成绩无法提升。这个时候，很多学生容易自我怀疑。有部分学生可能会认为自己不是学习这块料。自暴自弃容易进入恶性循环，百害而无一利。所以，高三学生要保持稳定的心态，给自己积极地情绪。心态好了，克服困难的勇气有了，困难很快就没有了。

　　

　　2. 反思学习方法、学习习惯

　　当遇到“高原现象”时，同学们可以反思一下学习方法跟学习习惯。学习方法不应该是一成不变的，每个阶段都有每个阶段适应的学习方法，把不适合的学习方法改掉，找到适合的学习方法，才能才有有所突破。

　　

　　学习习惯跟学习方法不同。学习习惯是分好坏的，良好的学习习惯促进成绩的提升，不良的学习习惯阻碍成绩提升的脚步。在学习的过程中，高三学生要把不良的做题习惯跟考试习惯找出来，改掉不良的习惯，养成良好的习惯，能保证考试正常发挥甚至超常发挥。

　　3. 独立思考，深入学习

　　很多学生从“高原现象”中出不来，是因为不会独立思考，没有进行深入学习。只有思考，我们才能有所收获。如果只是被动学习，不思考，不反思，永远发现不了自身存在的问题。小的问题会形成大障碍，所以，高三学生要学会独立思考，对于教材上的知识点要深入思考，不要只是浅尝辄止的学习。

　　

　　4. 学会刷错题

　　很多高三学生有错题本，每次把错题放到错题本上就不管了。想要成绩有所提升，高三学生要学会刷错题。对于错题本上的错题，同学们要隔三差五地拿出来做一做。对于做错的跟做对的给予不同的标记，做错的题重点做，重复做，经过多次复习，错题就攻克了，成绩也就提升了。

　　

　　老师有话说：高三学生复习到一定程度，无论怎样复习，成绩无法提升。当遇到复习的瓶颈期时，高三学生不要慌。你可能是遇到了“高原现象”。高原现象是一种常见的现象，毕业年级遇到高原现象的学生非常多。当遇到这种现象时，高三学生要停下学习的脚步，好好反思一下，看看是哪个环节出了问题。把问题找到，然后针对性地解决，我们就能克服高原现象，稳步提高成绩。克服高原现象，高三学生还需要怎样做呢？欢迎在评论区留言，我们共同讨论。

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