十年，在重大可以做什么？她从大一“小白”到博士发表4篇SCI……

　　

　　张昕烁，建筑城规学院2020级博士研究生，现任2020级博士班班长。曾发表SCI一区论文两篇，SCI二区论文两篇，参与国家自然科学基金课题一项。多次获得国家奖学金及各类荣誉称号。

　　十年前，张昕烁满怀憧憬地来到重大，开启了一段崭新的旅程。十年重大求学路，从本科时初来山城的新奇，到硕士时期跨越专业的求索，再到博士阶段专注建筑光学领域的深耕，张昕烁潜心耕耘，在自己的天地中收获了累累硕果。今天，让我们一起走进张昕烁的“重大十年”。

　　

　　学霸养成手册

　　让每天都过得有计划一些

　　“2020年6月10日，拍班级合影。2021年6月10日，葛老师资料！BAE交稿！2022年6月10日，写推文、写材料、英语、积极分子推荐、审文章……”这是张昕烁计划本上的一页，也是她近十年重大生活中极平凡的一天。同学眼中的她，“认真靠谱、学术超强”；但对张昕烁自己来说，所谓“优秀”已成为一种习惯，融入了她的生活日常。

　　从紧锣密鼓的高中进入到可以自由安排时间的大学，许多同学在面临如此大块的时间空白时，难免会无所适从，产生“不知所忙”的焦虑感，张昕烁也早早地认识到了这个问题。翻阅张昕烁在2015年的采访，还能看到她对自己的评价：“我一般比较慢热，就像大学读了一年，开心玩耍了一年之后看着周围各种学霸和大神努力的身影才慢慢觉得自己不该再这样下去了。”醒悟之后是改变，但当多次早起的决心被清晨温暖的被窝击败后，她真正意识到：“一个人想要改变自己的惰性是很困难的。”

　　克服惰性的第一步是“让每天都过得有计划一些”。从大二开始，张昕烁就开始培养自己做计划的习惯。翻开她的“五年计划本”，每一页上都是五年来同一日期的计划与安排。在探索“如何做计划”的路上，张昕烁也摸索良久。“在具体制定计划时，会把比较紧急的、重要的工作安排在上午，不会安排的太满或很紧张，因为这样持续不了太久。”在整个计划的实施过程中，不可避免的是计划赶不上变化，“有时候也会有突发情况导致任务没有完成，一般会顺延到下一天，怀着愧疚的心情赶紧补上。”

　　

　　对张昕烁而言，“做计划”并不是严格要求自己每天都要自律，而是把要做的事情简单记下来，防止遗忘。“如果把计划做得很完美、很精致，反而是在浪费时间。”除了学习和工作任务，张昕烁的计划本上也会记录各种各样的生活小事，“取干洗衣服、换床单、聚餐……”等等。她的计划本不仅是她规划生活的一种方式，也是她记录心情、感受生活的回忆录。翻开计划本，你会看到她丰富且充实的生活，她会画图、写推文，她也会为各项志愿活动奔波，她会按部就班的安排好所有工作，但她也会为论文开题而烦恼……这是她的计划本，但更像是一本“学霸养成手册”。翻开她的计划本，我们就能明白：“学霸”并非一蹴而就，而成为学霸最快的方法莫过于每天都坚持向前走一步。

　　对“如何合理安排时间”的困惑，也促进她进行了更多思考与实践。或是为“时间泡泡”APP提供了创意雏形，又或是在“换客”微信订阅号项目加入习惯养成板块，她不仅为个人提升付出努力，也将思考转化为行动，为更多人能够合理安排时间、提高效率贡献出了一份力量。她始终相信：“每上一个台阶都会遇见更优秀的人，和更优秀的伙伴同行，能够让自己也变得优秀。”向身边优秀的人学习，在这个见贤思齐的过程中，克制自己的惰性，才能使自己不断进步。

　　十年重大

　　从探索到深耕

　　十年，在重大可以做什么？从2013年来到重大，张昕烁将青春最美好的10年留在了重大。对张昕烁来说，十年很长，是从平原到山城的跨越；十年也很短，恍惚一瞬间，重大已经成为她心中最难以割舍的一个地方。当问到这10年来印象最深刻的记忆，她毫不犹豫地给出“考研”这一答案。

　　

　　从工程管理专业，跨考到建筑学专业，是张昕烁学习生涯中的一次重大挑战与转折。初来山城，无数个第一次让她对一切事物抱有好奇与惊喜：第一次离家、第一次开启独立生活、第一次进行更加专业化的学习、第一次面对如此丰富多彩的校园活动……她开启一场全新的探索之旅，发掘自己的每一个兴趣。探索的同时，她也在不断找寻自己的热爱。当面临考研与工作的抉择，站在人生的分岔路口，幼时一直保有的对绘画的兴趣又不经意地闯入她的视野。因为从小学习绘画，其中涉及到对各种风物的速写使她一直对建筑、形体、空间等非常敏感，同时也让她萌生了向建筑学方向发展的念头。

　　回顾起跨考的心路历程，张昕烁仍然记忆犹新。“当时父母提议让我去考公，但是我觉得能够找到一个感兴趣的专业非常不易，也想继续进行学习。”最终，她仍然坚定地走向了自己选择的道路。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，抱着对自己选择负责的态度，她从零开始学习建筑学。由于本科时期对建筑学方面的内容知之甚少，所以她花大量时间进行“补课”。自己的坚定决心与朋友的鼓励与支持，让张昕烁成功跨越“考研”这一难关，真正开始在建筑学领域大展风采。

　　

　　从头开始学习新知识、新专业，其难度可想而知，但她从未想过退缩。从“建筑学小白”到获得三次国奖、拿下四篇SCI，在学习这条路上，张昕烁别有一番自己的心得。她认为，“有充实的生活是全心投入学习的基础”，张昕烁的生活中从来不止学习。她热爱绘画、漫画，会给朋友画的他们喜欢动漫人物；她热爱运动，尤其是羽毛球，曾与在比赛时“临时组队”的队友共同拿下“羽林争霸”羽毛球混双的冠军；她也曾参与志愿活动，与伙伴们一同收获付出的快乐……

　　

　　而在论文的研究思路方面，张昕烁则认为，“在某一研究领域内，研究热点和研究方法一般是相对固定的，如果是写小论文，可以考虑用新方法解决老问题，或老方法解决新问题这两种思路。”在有了想法之后，更重要的是一个有逻辑的研究思路。在写作开始前，她常常带着写好的研究思路与导师进行讨论，“把论文框架和研究方法确定了，之后的论文写作就会比较顺利了。”

　　从本科到研究生再到博士，从多样兴趣的探索，到专注学业的深耕，张昕烁在学术道路上用心沉淀，静待花开。她在路上不断成长，而那份对生活的热爱始终不变。

　　志愿的意义

　　付出就会收获快乐

　　细数张昕烁的社会实践，不难发现穿插在她优秀简历中间的是那颗不断为他人付出的热心，“帮助他人”是她从本科开始就一直在坚持的事情。

　　

　　从大一时陪同学面试，自己却戏剧性地加入志愿者协会，到研究生主动参与“无止桥”公益社团，在张昕烁看来，志愿服务“是一件付出就会收获快乐的事情。”为贫困学生募捐过冬衣物与文具，为云南绿春的孩子们批改作文，为同学们策划一场爱心义剪……虽然这些事已经过去多年，但每当提起这些活动，张昕烁还是印象深刻、感触颇深。从什么也不懂的萌新，到可以独当一面的干事，张昕烁在志愿者协会中真正体会到了“办实事”的快乐。“每一次的志愿活动都需要认真对待。从活动策划到对接联络、筹备物资，收获的不仅是帮助他人的快乐，也是对自己组织协调能力与人际交流能力的锻炼。”

　　对于“做志愿服务”的热爱一直延续到研究生。当张昕烁在新生入学的年级大会上听到“无止桥”社团的介绍，她便下定决心要加入这个组织，为山区人们的出行便利贡献一份力量。在实际参与项目的过程中，她更深刻地意识到项目的意义：“我看到社团里的同学们，不管自己做什么工作——无论是前期桥点的征集、设计、筹备，还是中后期的调研、考察——都非常认真负责，这种态度也感染了我。”在参与“架起一座桥”的过程中，在“为他人送去一点便利”的期待中，张昕烁领悟到学习建筑学真正的意义。

　　

　　读博之后，虽然做志愿活动的机会不多，但她已经把这份热心融入到了日常生活中。在担任本科生兼职辅导员期间，当她面对即将毕业的同学的困惑时，也常常结合自己的经历，给他们提供一些建议。“仿佛在他们身上看到了之前自己，当时临近毕业的我，有过彷徨、迷茫，也有过懊悔、遗憾。所以当他们向我咨询时，我也尽我所能给他们一点鼓励，希望能也给他们一些帮助。”而作为师门的大师姐，她也亲切随和，耐心解答每一份疑惑。

　　她总想着为别人送去一把伞，或点亮一盏灯，却也在这个过程中，收获了属于自己的成长和快乐。

　　

　　重大十年，从开始的新奇，到现在的熟悉与留恋，对于张昕烁来说，重大成为她青春最美好的十年中不可缺少的一部分。无论是学术上的厚积薄发，还是人际交往中的更加自信开朗，她在重大成为了更好的自己。而她也用自己的努力与拼搏，回馈着在重大的点点滴滴。

　　采写：齐雨霏 田媛

　　图片由受访者提供

　　编辑：齐雨霏

　　指导：张婧

　　审核：徐方正

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