专家教你干燥冬季护嗓窍门(图)

　　※内在调理须知道

　　1.慢严舒柠保健康

　　当然除了外在护理外，内在的调理也不容忽视，对于咽喉不适的人群，日常也可以用些清喉利咽的药物，常见的像是慢严舒柠清喉利咽颗粒，刘主任说，它里面的青果、胖大海、黄芩等可起到清热利咽的作用，而沉香、枳壳、苏梗等能温中和胃，若经常饮上一杯，不仅能有效缓解咽喉不适，还可驱寒保暖，更重要的是平常脾胃不好，怕凉的咽喉不适人群也可以放心的服用。

　　2.滴滴温水巧护喉

　　此外，日常的饮水也是有讲究的，相信有不少人在咽喉不适时，都知道要多喝水，这样对缓解咽喉不适有帮助，疑惑的是，为什么有很多人喝水，对缓解嗓子难受也不是很有用呢？其中的奥秘刘主任在专访中也提到了，在咽喉不适时，建议大家尽量多喝温开水，忌讳喝凉水，因为喝冷水容易使嗓子处于长期的水肿状态，导致无法正常用嗓，故饮水也是有讲究的。