公益 ｜北京清水镇社会心理服务中心心理知识普及系列活动持续开展中

　　千龙网讯 为丰富活跃清水镇村里老年人的精神文化生活，向长者普及正确的健康观念，使老年人正视心理健康问题，增强村里老年居民的心理健康素质。近期，清水镇社会心理服务中心携手北京市门头沟区同心源社会工作事务所举办多场心理知识普及活动。

　　本次心理科普活动采用讲座互动同步应用情绪手环开展心理测试评估的方式。活动上，工作人员指导居民佩戴情绪手环，通过智能化的生理指标采集，实时输出心率及情绪状态数据，通过情绪压力大数据综合分析系统，在讲座互动的过程中完成了心理测试评估。

　　活动过程中，老师围绕老年人心理对身体的影响、老年人心理健康的标准、老年人常见的心理问题，通过现状分析、讲解成因、现场互动等方式，为老年居民传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，引导老年人要心态平和、知足常乐，选择健康的生活方式。

　　“身体机能的自然衰弱、代际交流的不畅、空巢失独等特殊社会养老问题的广泛存在，都很容易导致老年人出现忧愁、烦恼、抑郁、伤感等一系列心理失调症状。”活动中，老师以图文并茂的方式、通俗易懂的语言讲解了老年人的心理特点与心理需求，让大家理解“压力、情绪、焦虑”之间的关系。

　　就心理健康、情绪的来源与情绪对人的影响等重点内容进行了详细解读，分析了情绪对身体健康的影响、心理情绪的作用，并结合实际案例为大家传授心理健康知识、心理疏导以及调控情绪的方法。期间不时穿插简单易做的手指操、反应能力小游戏等一系列轻松愉悦的互动环节，让整个活动现场欢声笑语不断，气氛高潮迭起。

　　活动最后老师告诉老人：“一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更要拥有一颗健康的心态，心理健康对老年人养生有很大的帮助，身体的衰老是阻止不了的，但心理衰老的步伐是我们自己可以遏制住的。”长者们听闻后，也频频点头，以示赞扬。活动结束后，长者们意犹未尽地告诉我们：下次什么时候来我们村开活动啊？记得通知我们一声，我们随叫随到。

　　通过此次系列讲座，使老年人对自己的心理健康有了全新的认识，提高了村里老年群体的心理能力素养，使他们的老年生活过得更加科学、健康和高质量。