黄河口晚刊小记者团线上瑜伽课堂:亲子瑜伽 静享周末美好时光
4月25日下午,黄河口晚刊小记者团邀请曼都梵瑜伽授课老师、国际瑜伽联盟瑜伽导师嘉怡老师为小记者们开设亲子瑜伽专场,让居家学习的小记者们舒展筋骨,和家长们一起伴随轻柔的音乐,共同度过美好的周末时光。
“当得知要为小记者开设线上瑜伽课程,我们针对大多数小记者居家线上学习容易导致颈肩不适的情况,专门设置了锻炼颈肩部位的基础瑜伽课程。”曼都梵瑜伽授课老师、国际瑜伽联盟瑜伽导师嘉怡老师表示,亲子瑜伽能让小记者与家长互动,共同完成课程学习,融洽亲子关系。
“来了!”直播开始,小记者们早早的等候在直播间,屏幕下方滚动着小记者们一一签到的信息。在欢迎小记者们的同时,瑜伽老师的课程也在互动中开始了。“瑜伽是一种起源于印度、修身养心的方法,它能够加速新陈代谢,提高免疫力,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的。”瑜伽老师为小记者们讲解了瑜伽的起源及其练习瑜伽的益处。小记者们通过屏幕,认真聆听着瑜伽老师的讲解。
随后,瑜伽老师在柔软的瑜伽垫上,伴随着轻柔的音乐,一边示范动作,一边讲解动作要领。小记者们也和家长在家中跟着一起练习。在活动结束后的回访中,广饶县第二实验小学的小记者赵翌菲,在没有家人的陪同下,独立参加活动,将学习收获分享给了家人,在锻炼的同时,也缓解了学习压力。
“居家做好防疫的同时,也要动起来。让居家学习的孩子们能健健康康地成长,帮助他们修正学习中的不良姿势。也希望小记者和家长们坚持练习,对提高专注力、缓解学习压力有很好的帮助。”瑜伽老师嘉怡表示。
(记者 曹磊磊)
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