云南省疾控中心提示：实施“乙类乙管”后如何做好个人防护？

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　　新型冠状病毒感染

　　“乙类乙管”，个人防护

　　如何做？

　　??个人防护莫松懈

　　? 良好生活习惯要养成

　　??一些细节需注意

　　当前全球流行的各种毒株包括BA.5、BQ.1、XBB等均为奥密克戎变异株的亚分支。目前，云南省、昆明市主要流行的仍是奥密克戎BA.5.2变异株。保持良好心态，莫恐慌，也莫轻视，保护好高龄老年人和伴有基础疾病的高风险人群。

　　一、个人防护莫松懈

　　1、儿童、老年人、伴有严重基础疾病的人群应尽快完成疫苗接种，降低重症发生的风险。

　　2、免疫力低下的人群尽量减少到人群密集的密闭空间，如应前往应规范佩戴口罩，切勿因“阳康”而降低个人防护的标准。

　　3、儿童、孕妇、老年人及有慢性基础性疾病的人群如出现呼吸道感染症状应及时进行抗原或核酸检测。

　　二、良好生活习惯要养成

　　1、常开窗，常通风，保持室内整洁，空气新鲜。

　　2、注意对双手清洗消毒：乘坐电梯、公交、骑共享单车、买菜、购物、取快递后需认真清洗消毒双手，不要用不洁的双手揉眼睛。

　　3、健康饮食，摄入优质蛋白、多吃新鲜蔬菜、水果。

　　4、科学适当锻炼身体，保证充足睡眠，提高机体免疫力，保持乐观心态。

　　三、一些细节需注意

　　1、注意保持安全社交距离。

　　2、点外卖可尽量选择无接触配送。

　　3、家中可适当储备常用药，注意药品使用禁忌、根据相关说明对症用药，密切监测自身和家人的健康状况。

　　审稿人：赵晓南

　　供稿部门：急性传染病防制所

　　美编：健促信息中心? 王瑞、张竞文

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