为减肥保持体型,济南20多名艺考生每天打滚10分钟
极目新闻见习记者 杜光然
视频剪辑 何川
00:07
11月30日,山东济南一舞蹈教室内艺考生排队“打滚”的视频,引发网友热议。极目新闻记者从该艺术培训学校了解到,视频中的艺考生做的是翻滚训练,也是每天都要做的体能训练,它可以辅助舞蹈生减肥、增加体能。
拍摄视频显示,在一舞蹈教室内,20多名女生依次躺在地上“打滚”向前运动,从房间一端翻滚到另外一端,然后再次返回起点重复该动作。
极目新闻记者了解到,视频中的女生系济南一家艺考培训学校的参加舞蹈集训的女生。该校的李老师介绍,女生们练习的是中国舞,中国舞需要基本功和技巧,不能太胖,要保持体型,有助于舞蹈的展现。12月底,学生们就要参加山东省的艺考统考,他们也在积极地备考,翻滚训练可以辅助减肥、增加体能、松弛肌肉,属于一种特殊的体能训练。每天晚上9时许,集训的学生们会在课程结束后留在舞蹈间翻滚训练十多分钟。
“我做翻滚训练两圈后身上感觉很热,训练时间长了会大汗淋漓。”一名曾参加过舞蹈艺考的李同学告诉极目新闻记者,相比很多魔鬼式训练,翻滚训练是轻松的,虽然在地上打滚,看起来比较搞笑,但翻滚训练可以辅助舞蹈生减肥,效果不错。她在艺考集训的那段时间里,到了最后冲刺阶段,饮食会很难控制,舞蹈需要纤细的体型,所以翻滚训练是他们必须要做的。
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