健康教育‖换个角度 放飞心情——潼关县四知学校开展阳光心理健康成长主题讲座

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　　(通讯员：孙亚新)普及心理健康知识，培养阳光心理，护航健康成长。10月18日，潼关县四知学校开展了“阳光心理健康成长”—换个角度放飞心情主题讲座。

　　

　　本次活动由心理健康专业教师孙亚新老师负责主讲，以图片展示、故事分享、理论学习、拓展训练共4个环节开展。让大家感受到换个角度看问题，生命会展现出别样的美。

　　

　　讲座中，孙亚新老师通过案列分析了烦恼的产生不是周围的人和事物本身，而是我们的认知观念，人不是被事情本身困扰着，而是被我们对事件的不同看法所困扰。对同一件事，不同人会产生不同的想法，不同的想法会产生不同的情绪。?孙亚新老师告诉同学们如何用ABC理论来控制自己的情绪，用阳光的心态去看待问题的另一面，用积极的行动投入到当前的学习中。

　　

　　孙亚新老师注重培养学生转变观念的习惯，例如：虽然这一天刚开始就一塌糊涂，袜子找不到，感觉妈妈很唠叨，爸爸很严厉，每个人火气都很大；但是我要感谢上苍，我有一个家，孤寂的人到处都是。虽然我感觉学习对我是一种考验，每天的生活看似千篇一律；但是我要感谢上苍，我有学习的机会，有改变命运的条件。失学的人好多好多。

　　

　　“纸上得来终觉浅”，孙亚新老师带着孩子们趁热打铁，结合孩子们的实际生活情景进行实战练习。通过练习，孩子们明白了：人的观念对了，整个世界就对了”。我们只有用阳光的心态去看待问题，才能有积极的行动，才能获得成功，才能感受到周围“世界”的美好，才会拥有天天愉快的心情。

　　

　　最后，孙亚新老师为同学们送去寄语：生活中遇到的一切，都是对我们每个人最好的馈赠，只要我们正确面对它们，我们的生活将永远充满阳光和快乐。

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