心理学卡牌解开潜意识秘密:在你人生中,最重要的是什么?
原标题:心理学卡牌解开潜意识秘密:在你人生中,最重要的是什么?
01
假如人生可以重来
你会怎么选?
你有没有想过,如果人生可以重来,你会怎么选择?
节目《人生选择题》中,就做了一个类似的“实验”,嘉宾从卡牌中选择9个自己认为最重要的东西,来应对节目提出的各种“人生难题”。
出乎大家意料的是,歌手张靓颖选择了乐观、幽默、诚实、健康、好奇心……,却没选大家最在乎的——
亲情、友情和爱情。
面对节目组的困惑,她大方解释道:
乍一听很酷,可是,她真的像自己所说的那样强大自信吗?
在许多问题面前,她是的。
唯独面对“爱情”,她无法坚守底线。
节目组给她出了许多难题,包括:
「怎么努力也比不上同龄人」
「职场恶性竞争失败十年不得翻身」
「父母制造各种压力强势催婚」
「深陷谷底无亲友援手」
「名誉扫地晚节不保」……
她都选择淡然面对,不使用持有的卡牌解决。只有一个问题最后让她“破防”,那就是:
中年面临「仍旧孤身一人」。
这个问题看起来似乎并没有前面那么“可怕”,但却是她唯一“无法接受”的,宁愿牺牲掉手里的「颜值」,去换取中年「不再孤身一人」。
节目一开始,仿佛已经蜕变成长的她,却因为一次“选择”,将自己潜意识里感情的脆弱暴露得清清楚楚。
为什么会这样?
02
人生卡牌
揭秘你潜意识中最重要的东西
心理学发现,人在「取舍」的过程中,会不自觉地结合自身经历、情感、欲求和动机,以此来求得“最优解”。
筛选、取舍的过程,实际上体现了你的价值观、人生观,你内心最深处的渴求、潜意识的秘密,都会浮出水面。
父亲早逝,母亲下岗,原生家庭支离破碎的张靓颖,小小年纪就在打工还债;
事业又遭遇过恶意竞争,接受采访时被无良记者断章取义报道,新闻一出来百口莫辩……
在她潜意识深处,对爱情的渴望,对温暖的向往,是远远超过自己想象的。
即使经历了惨烈的情伤,十几年感情错付渣男,她以为自己已经坚强、不再需要爱情,然而内心深处依然无比向往。
在作出选择之后,她才恍然大悟,原来在自己眼里,爱情是疲惫生活里的英雄梦想,是人生里的一道高光。
甚至,爱「爱情」本身,胜过爱带来爱情的这个人。
看似简单的「抉择」背后,其实与你的成长环境、亲密关系、心理需求有着深刻的联系。
我们该如何通过表面的行为,看到自己内心真正重视的东西?
心理学上,有一个能帮助你完成自我探索和自我澄清的工具——人生卡牌。
用52张代表不同人生选择的卡牌作为媒介,你需要在不断选牌和弃牌的过程中,找到自己人生中最重要的事。
关于卡牌的使用,心理学家丛非从曾分享过一个来访者案例:
一对情侣,明明感情不错,却闹到分手的地步。女孩失望于男孩从不规划他们的未来,男孩却觉得女孩不信任他,对他苦苦相逼。
直到他们一起用卡牌探索了自己,真相才浮出水面:
男孩最后留下的牌是“满足家人期望”。
他的父母对他有很强的掌控欲,只要他有自己的想法和规划,就会被强行打乱。如果反抗,父母还会加强对他的掌控和打压。
对他来说,做规划是潜意识恐惧和回避的事情,相对应的,无条件的以对方为主,才是关系里最重要的。
而女孩,最后留下的牌是“详细周密地规划一切”。
她生活在一个贫困的家庭,很心疼父母,坚信做好规划,并为止努力是人生的首要任务。
卡牌呈现出他们潜意识最在意什么、最想回避什么,正是因为这些因素发生矛盾,感情才出现裂痕。
生活中,你是否也常因看不清自己,陷入莫名的困境?
对工作没有规划,不知道什么是自己喜欢的,做一天算一天;
对爱情没有方向,不是在错误的爱情中受伤,就是在迷茫中兜兜转转;
对人生充满迷茫,不知道自己到底想要什么,该往哪里去……
为了帮你破除迷茫,找到人生的方向,壹心理8位资深心理专家,用6个月时间,打磨出「人生卡牌测试」。
通过这套卡片,你可以重新了解自己人生中最重要的是什么,发现什么才能让自己真正满足:
人际关系、亲密关系中,你最看重什么?背后代表着你怎样的价值取向?
你最突出的人格特质是什么,有什么需要规避的人生“雷点”?
你的潜意识里隐藏着怎样的冲突,如何与自己和解,收获平静与幸福?
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什么是人生卡牌测试?
它由52张代表不同人生选择的卡牌组成,涵盖了你生活中的4个层面:
你需要做的,是在测试过程中,根据引导语,进行3轮的抽牌和弃牌:
第一轮,从52张牌中,抽出20张;
第二轮,在抽出的20张牌中,弃掉10张,留下10张;
第三轮,剩下的10张牌中,再弃掉7张,留下最后3张,就是你最终的结果。
人生卡牌,如何帮你看清自己,
找到属于你的道路?
抽牌、弃牌的过程,其实也是一个独立思考、自我疗愈的过程。
在对卡牌的「取舍」中,你或许会不断地回想起曾经的自己,重新体验那些刻骨铭心的伤痛,也重新回味那些带给你温暖和力量的细小瞬间。
不断的思考、筛选、抉择,最终找到对于你而言,最重要的那一个。
结果会根据卡牌的类型和象征意义,用心理学为你剖析隐藏在牌面下的信息;
为你勾勒出你潜意识的人生画像,点明你的价值取向,找到最适合你的人生道路。
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