原创又是一年“放假季”对学生来说，考试成绩直接影响接下来假期的”质量“

　　原标题：又是一年“放假季”对学生来说，考试成绩直接影响接下来假期的”质量“

　　真正拉开孩子差距的，不是努力和智商，而是这3件事！

　　又是一年“放假季”对学生来说，考试成绩直接影响接下来假期的”质量“，对父母而言，孩子的学习一直都是占很重要的地位，为了孩子能变得更加优秀，不少家长用各种补习班，兴趣班霸占了孩子假期。

　　然而真正拉开孩子差距的，不是努力和智商，而是这3件事，这几件事不知道，上再多补习班孩子成绩也难上去。

　　一、高效

　　决定成绩的并不是在学习上花了多少时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力！人的精力是有限、一天24小时的精力也并不是平行分布。

　　英国政治学家帕金森研究发现，人的专注时间有限，通常在任务执行的前30分钟效率最高，达到峰值后很快就会迅速降低。

　　为此，我们要帮助孩子找到24小时中，自己精力波峰和波谷，并根据学习强度和重要性去排序，在精力波峰期做复杂工作，尽快使自己进入“心流”状态，把简单次要的作业安排到精力波谷期或碎片化时间去做。

　　例如，村上春树早上精力最旺盛，他会在4-5点钟起床，集中精力写作5-6个小时。下午就松懈了，要么跑步10公里，要么游泳1.5公里，或者两件事都做，晚上就看看书，听听音乐，9点钟就钻进被窝睡觉。

　　想要做到高效除了要有足够的精力和注意力，情绪管理也是不容忽视的，很多时候，我们感觉到心累、迷茫、失落等会让我们无法静下心来工作，这也是一种情绪的内耗。所以，当发现孩子受不良的情绪影响时，家长要帮助孩子正确疏导，及时调整。

　　二、自律

　　管理好了精力和情绪，若没有明确的目标，时间会从指缝中哗啦啦地流走，所以我们要有明确的目标，每天、每周、每月、每个学期。要做哪些事，想达成怎样的效果，都会做到心里有数，凡事预则立，不预则废。

　　做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心，当你把计划表的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感，足以抵消你执行时的痛楚。

　　做到这些需要高度的自律，毕竟自律的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。告诉孩子做一个自律的人，自律的人往往都有着极强的管理能力，不论学习如何繁重，一切都可以有条不紊的进行。

　　三、阅读

　　喜欢阅读的孩子，词汇量更加丰富，拥有更好的解决问题的能力，情商也会更高！一次访谈节目中，黄磊提到自己的教育方式说，“家里什么条件就怎么养，也别铺张浪费，该吃饱吃饱，该吃饭吃饭，该上学就上学，没有刻意过于严厉，也不会纵容，用爱去养吧。”

　　在黄爸爸的悉心照顾下，女儿多多算是非常的优秀了，而读书就是成长道路上爸爸送给女儿最珍贵的礼物。

　　多多是出了名的爱读书女孩，小小年纪就能全英文阅读，和外国人能正常交流，8岁时，多多就和爸爸一起翻译了英国大文豪托尔金的经典绘本《圣诞老爸的来信》。随后多多开始尝试着独立翻译图画书，凯迪克金奖作品《小猫咪追月亮》就是第一个独自一人的翻译的图画书。

　　美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”习惯是逐渐养成而不易改变的行为。这样的行为对孩子能带来或好或坏的最直接的影响。为了让收获一个自己想要的人生，家长应该引导孩子，养成良好的学习和生活习惯，做到自律、高效、阅读。

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