青春期孩子易闹情绪不上学,父母如何有效提高孩子的情绪管理能力
有一个个案咨询的妈妈在反思自己的教育方式时说道:“在孩子6-12岁的时候,我对孩子有两个极端,有时候非常粗暴,非打即骂,有时候又非常溺爱,忽冷忽热,导致孩子内心里非常矛盾和恐惧,直到青春期之后,孩子开始谁也不怕了,有时还打我骂我恨我!”,再后来,甚至干脆以不上学威胁父母。
我早些年教过一个初二的学生,因为不满父母进房间干涉他玩游戏,直接对父母开骂:“贱人,给我滚出去!”,气得他老爸直接扇了他一个大嘴巴子,最后导致孩子从此不再跟父母说话,亲子关系形同路人;
另外在医院工作的妈妈也反馈道:“我和孩子的关系是从初三开始恶化的,因为玩手机游戏问题,我们经常三天一小吵五天一大吵,导致孩子现在性格非常敏感消极,动不动就跟父母说“活着没意思”“不想活了”之类的消极话语;而一闹情绪,又延伸出“早上起不来床”“晚上熬夜玩手机”“不写作业”“不上学”等诸多问题。
其实,对于孩子,无论是在与学校同学关系的相处,还是未来参加工作后与同事协作共事,又或是自我学习成长提升,情绪管理能力都是至关重要的;不善于管理情绪的孩子,不仅难以建立稳定和谐的人际关系,也难以充分施展以及发挥自己的智慧才能,正如俗话所讲“冲动是魔鬼!”,对于不善于管理情绪的孩子而言,“不经大脑”的感性思维永远占据上风,而“缜密慎独”的理性思维却时常处于“休眠”状态;
那么,我们父母到底应该如何来提升孩子的情绪管理能力呢?根据这些年的家庭教育经历,以及协助父母矫正青春期孩子手机游戏成瘾的个案经验来看,父母提升孩子自我情绪管理能力最有效的方式之一便是:亲身示范。
因为人的情绪是可以感染和传递的,愤怒会诱发愤怒,喜庆会感染喜庆;一个气急败坏的妈妈,那怕一句话不说,以她呈现的行为,家人同样能如实感受到她的情绪,使得家庭气氛凝重;
因此,相比用说教的方式来教孩子如何管理自己的情绪,远不如直接让孩子感受到父母管理情绪的过程。
父母具体应该如何做呢?
在孩子咬牙切齿,紧握拳头,气急败坏的时候,父母以平和、耐心、沉稳、包容、接纳的心态,与孩子相处,其实就是给孩子传递积极正向情绪的过程,同样也是向孩子示范正确情绪管理方式的过程;
这也是为什么很多父母从来没有教孩子如何顶撞父母,反叛父母或怨恨父母,但是,孩子却把这一切统统学会了,而且学得炉火纯青,为什么?因为孩子是通过父母情绪的呈现,来学习情绪的管理的;
换句话说,孩子不会听你所说的,他只相信自己从父母身上感受到的,这就是提升孩子自我情绪管理的有效方式之一;当然,如果孩子的情绪问题过于严重,例如有对父母动手,摔砸家里的东西,或者不愿与外界接触,不愿走出房间等等;
那么,就需要更加系统的情绪矫正训练实操方法,例如“正强化”“不反应”“思维重构”等,总之,父母是孩子情绪管理的最好老师,父母对待情绪的方式,就是孩子管理自我情绪的最佳教材。
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