孩子沉迷网络游戏，情绪逐渐暴躁化，家长该如何处理？

　　现在的孩子从小就开始接触电子设备，前段时间，因为疫情的原因，家长在家网上办公，而孩子则在家上网课。学校的这一行为让很多家长产生抵触心理，孩子原本就喜欢玩手机，家长想尽了各种办法才能让孩子远离手机。一些孩子经受不住游戏的诱惑，总会在空闲的时间偷偷打游戏，让很多家长感到无计可施。

　　小文是一名二年级的小朋友，因为平时父母工作繁忙，都是由爷爷奶奶带的，而且孩子特别沉迷手机。据了解，每天小文放学就是跑到的房间里偷偷玩手机，吃饭都没心思吃。刚开始，家长也非常抵制孩子玩手机，可爷爷奶奶行动肯定没有小孩子灵活，只要制止他玩手机，他就往外面跑，索性最后就不爱管他了。

　　每次都得等到父母休息才能制止他玩游戏的想法。久而久之，孩子的学习成绩一落千丈，还养成了不写作业的坏习惯，每天晚上将房间门一反锁就开始打游戏，经常玩到凌晨才睡觉，眼睛也逐渐开始近视。最后，孩子总这样也不是办法，时间长了就成为"废人"了，父母强制性将孩子手机抢走，才制止了这种行为。

　　沉迷手机对孩子影响都有哪些？

　　视力影响

　　越来越多的青少年沉迷在手机当中，只要放假在家，无时无刻都在拿着手机。眼睛紧盯着手机屏幕，有的入迷到眼前走过一个人都发觉不出来，长时间盯着电子屏幕，就会导致眼睛出现近视，刚开始可能孩子感觉不到，经常会出现眼疲劳，揉眼睛的现象，其实这时候眼睛就已经开始近视了。

　　精神受到影响

　　很多人总是喜欢半夜打游戏，而且自己还非常激动，即使到了深夜也感觉不到困意。很多人都会出现一种情况，不知不觉打游戏就打到凌晨两三点，这时一看时间这么晚了，内心就想着睡觉，可发现自己根本睡不着，产生失眠、情绪暴躁等情况，这时就是大脑长期处在高度紧张的情况下，就会出现这种情况。久而久之还会导致神经衰弱。

　　家长该怎么帮助孩子戒掉网瘾？

　　转移孩子注意力

　　当孩子放假回家后，我们可以多带孩子到户外做一些活动，比如：打球、爬山、野炊等等，通过这种方式转移孩子的注意力，让孩子的周末变得充实起来。当与孩子一起做一些活动时，他的大脑和身体就会得到放松，心情感到愉悦，这时就不会再产生玩手机的现象。孩子生活感到枯燥无味就只能通过玩手机来取悦自己的心情，我们要学会抓住重点帮孩子戒掉。

　　严格控制孩子的上网时间

　　很多时候，都会出现一种情况：家长与孩子商量好了上网玩手机的时间，可到了时间孩子总是不自觉，总会说再等一会、再等一会，这时家长就会放松要求，同意他的要求，可孩子总是没有很好的自控能力的，这把结束又会开始新的一把游戏。这时，家长的决心一定要坚定，说好几点就几点，到时间就将孩子的手机拿走。

　　这样做虽说孩子会产生负面情绪，但我们一定要把控好这个时间，长期如此，孩子就会逐渐对手机没有这么大的网瘾，我们一定要做到合理的控制，这样才能避免孩子沉浸在手机当中。

　　正确的处理方式可以很好地解决这类问题，家长避免出现对孩子进行施暴行为，这样反而会做到适得其反，父母多陪伴孩子，多与孩子沟通，才能更好地解决孩子所出现的问题。

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