孩子沉迷手机怎么办？聪明的家长这样做，让孩子主动放下手机

　　手机现在已经成为大家生活中不可以缺少的东西了，不管是娱乐，通讯，还是支付功能，现在的功能是非常强大的。但是有不少家长应该都发现了自己的孩子，一旦接触了手机以后，就会沉迷其中，不能自拔。

　　家长们对此现象都是感到非常痛心的，也都希望自己的孩子能够戒掉玩手机的习惯，一门心思投到学习中去，但是想要孩子把手机节点，往往需要了解孩子喜欢玩手机背后的原因是什么，才能对症下药。

　　孩子为什么会依赖手机？

　　其实，经过我的多年观察，我发现孩子们依赖手机的原因不尽相同，

　　第一类是社交型依赖，也就是手机通讯录里有两百个好友，微信朋友圈里有三百好友，QQ各种群里面还有四千多好友。这么强大的人脉关系让孩子实在难以割舍。

　　第二类是游戏型依赖，孩子手机里面的游戏特别多，全部都是大型的网络游戏比如连连看、魂斗罗、超级玛丽等等，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子不忍离去，更愿意战死沙场，马革裹尸。

　　第三类是娱乐型依赖，手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、电子书。电影往往都是励志大片比如还珠格格这样的动辄就上百集的电视连续连续连续剧，歌曲从黄家驹的新歌到中世纪的法国民谣，再到大悲咒，什么都听，电子书往往不是世界名著，而是一些校园小清新类型的小说比如我是校花我怕谁，我是学渣又怎样等等。所以如果孩子特别依赖手机，我们还得先分析一下到底属于哪一类的，然后咱们对症下药，因材施教。

　　孩子沉迷手机会带来哪些问题？

　　1.阻碍身体发育

　　手机在使用时会产生大量的电磁辐射，对人体是有一定的影响的，尤其是对于正处于快速发育阶段的孩子来说，这是极其不利的。因为孩子沉迷于手机，活动量就会大大减少，从而引发身体发育推迟、运动功能低下等等。

　　此外，孩子如果长时间保持一个姿势玩手机，就会造成脊椎变形，还会导致手指发育畸形。因此，孩子沉迷手机是会影响身体发育。

　　2.学习成绩下滑

　　对于学生来说，玩手机最大的影响在于严重干扰了学习的注意力。 一个学生的成绩，关键在学习专注力的强弱，而非低层次的时间投入。 沉迷手机的学生很难再学习上进行持续的、深入的思考。 玩手机大量侵占了学习时间。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。 迷恋网络小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

　　3.容易诱发孤独症、焦虑症

　　长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷忽忽，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

　　手机成为亲情杀手。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，会让多少父母感到一些悲凉。

　　4.会影响到孩子的思考能力

　　有专家学者曾经做过一个实验，连续使用手机超过5小时的人，他们的反应速度会大幅下滑。这是因为在长时间使用手机后，人的大脑思维能力会出现下滑的趋势。那么孩子在长久使用手机后，也同样会出现类似的情况，不仅会影响到孩子思考能力，同时也会使他们专注度开始下降。

　　甚至会使孩子在做其他事情的时候，也会想着手机里的虚拟世界，那么注意力想要集中，就变得非常困难了。

　　对于孩子玩手机，家长们有哪些管束方式？

　　那么当家长发现孩子沉迷于手机后，通常可以采取一些方法，对此进行纠正，这样也能让孩子更加科学合理的使用手机。

　　1、多带孩子出门运动

　　尽管完全不让孩子玩手机是不可取的，但还是尽量让孩子少玩手机比较好。

　　如果有时间，家长应该多带孩子出门运动，让孩子感受真正的世界，也好加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣，而不是沉湎于虚拟的手机屏幕中。

　　2.拓展电子产品的用途

　　网络是把双刃剑，电子产品既能使孩子沉迷网络，荒废学业，也能为孩子打开一扇新世界的大门，涉猎到更多知识。在孩子平时玩儿电子产品的时候，不要只让孩子打游戏，家长可以多带孩子看一些手机上有益的东西：纪录片，技能课程等等，让孩子发现电子产品的新用途，通过电子产品去做更多有意义的事情。

　　3.家长需要以身作则

　　孩子沉迷手机，最开始肯定都是跟大人学的，尤其是自己的爸爸妈妈。如果爸妈下班一回家，就拿着手机玩游戏、聊微信，那么孩子也会对手机产生兴趣。所以，不想孩子沉迷手机，家长就要首先从根源抓起，自己平时少玩手机。手机，其实就是个交流工具，家长如果用它来娱乐，也最好别当着孩子的面。

　　因为手机里有很多有趣的东西，不仅家长喜欢玩，孩子也喜欢。但家长有一定的自控能力，孩子没有，如果不加管制，孩子沉迷手机是早晚的事。如果家长自己改不了，那就买一个普通手机，或者把智能手机的功能调到最低，除了必要的通话功能，一些娱乐软件全部卸载掉。

　　4.给孩子制定相应的计划

　　家长在发现自家孩子沉迷于手机后，不妨可以和孩子进行协商，制定一个相应的计划。这样既能让孩子每日都可以使用手机，同时也能充分利用孩子的碎片时间，让他们去做些更加有意义的事情。

　　老话说的好，没有规矩不成方圆。很多孩子因为没有合理的安排，所以才会沉迷手机，那么一个合理的计划，往往能够起到更好的疏导作用。

　　4.孩子调皮时，不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励。

　　这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没辙了，一旦习惯养成是很难改变的。

　　所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。其实就像有的人听说喝酒有害健康，于是花了十年时间，终于用抽烟来替代了喝酒，这又有什么用呢？

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