仅需4个步骤,不用催不用吼,解决孩子早起上学磨蹭问题!
我们以前有个邻居,孩子上小学一年级,每天晚上都能听到他妈妈拍桌子、怒吼的声音。有时候是因为孩子写作业磨蹭、有时候是因为孩子吃饭磨蹭……
重点是,我几乎每天早上都会被他妈妈的吼叫声吵醒,原因就是孩子起床太磨蹭。我那时候很不理解,为什么他妈妈脾气如此暴躁,难道就不能好好和孩子说话吗?
直到我女儿上了幼儿园,我才体会到了这一切。
每天早上,我早早起来给她准备早餐,然后提前40分钟叫醒她。但是,每次女儿都醒了睡、睡了醒,磨磨蹭蹭不想起床。一开始,我还有耐心给她讲道理,时间长了我的脾气也开始变得暴躁起来。
催、吼、骂……成了每天的必修课,学了那么多育儿知识,却被现实给打败了。
在这种状态下,即便女儿被按时送到了幼儿园,我的心情也不会好。而且,幼儿园老师多次跟我说,女儿上午的情绪不高,问我怎么回事?
若是不当回事,长此以往下去,孩子早上起不来,把磨蹭养成了习惯。而我每天又是催、又是吼,孩子到学校后肯定会精神萎靡,这样一天下来学习节奏就会被打乱,日积月累,孩子和同龄人的差距就会拉开。
当我意识到这点后,我开始改变自己、改变女儿,经过一点时间的调整,女儿早上能顺利起床,睡眠充足,自己穿衣服和洗漱,然后我和她一起吃早饭。另外,还能留出10~20分钟看书、听故事,然后开开心心去幼儿园。
没有了早上的“战争”,我们两个情绪都好多了,上学路上还能讨论很多有意思的事情。
为了得到这样的转变,我费了很多精力,不断反思和改进,其中有几个重要问题:
1、对于早上磨蹭不起床的孩子,根本解决方法不是催孩子,而是调整作息习惯。
2、不要为了让孩子有时间磨蹭,就提前一个小时叫醒他。
3、不要嫌孩子吃饭慢,就直接喂饭,或者催个没完。
这些方法可能短期内有效,但长期下来孩子必然会睡眠不足,缺乏自主能力,越来越磨蹭,从而依赖于你的监督。
一日之计在于晨,如何才能不催不吼,让孩子早早起床上学?
第一步:专注亲子时间,调整睡觉时间
早起的前提,一定是早睡,这是一个常识问题。很多家长不关心孩子晚上几点睡,只关心早睡几点起,这是不科学的。
很多年轻的家长,每天晚上12点才睡觉,孩子也跟着闹腾到12点。但成年人早上六点半点就能起来,孩子却起不来。如果孩子能在八点半上床,九点进入睡眠,第二天绝对可以在7点醒来。
放下手机,每天晚上陪伴孩子半个小时,可以给孩子讲故事,也可以聊天,或者是想象未来。当孩子充分享受到了父母的陪伴,心里便有了安全感,情感就能得到满足,睡眠质量就会更高。
第二步:让孩子睁开眼,就能感受愉快的气氛
作为大人,你喜欢睁开眼看到孩子对着你笑,还是对着你哭?孩子醒来的状态,决定了他是否能积极的迎接这一天。
如果你冲孩子喊:
“都几点了,怎么还没起来?”
“真是懒死了,天天就知道睡!”
“真能磨蹭,看你迟到了怎么办!”
孩子听到会有什么心感觉?肯定会特别烦吧!
如果你提前把窗帘拉开一点,把客厅的窗户打开一点,拉着孩子的手说:“小帅哥,昨天做了什么美梦,有没有梦到妈妈?”然后给孩子一个微笑,孩子肯定会很放松。
一旦起床开好了头,我们就成功了一大半。
第三步:提升效率,把握宝贵时间
大多数孩子都有叛逆心理,你越催他快点,他越是故意做的慢一点,就是为了跟你对着干。
我们要做的,就是优化孩子早上所有的环节,提升做事效率,把握宝贵时间。具体可以这样做:
给孩子做一张表格,把早上要做的事情,全部列出来,最好是图文形式,便于孩子能看懂。虽然制作起来比较麻烦,但孩子会非常愿意参与进来。
然后,让孩子自己去做这些事情,每做完一项,就在后面打一个对号,全部做完后找妈妈报告,妈妈可以给予口头的表扬。
第四步:关于吃早饭
早饭一定要吃,而且尽量在家里吃,早饭不仅决定了孩子上午的精神状态,还决定了孩子的身体健康。
做早饭浪费不了多少时间,比如一碗粥、一杯牛奶、一个煮鸡蛋、炒一个小菜、加热一个馒头、一块面包……这些其实非常简单。
妈妈最好陪宝宝一起吃早饭,这样孩子才会吃得香。而且,在吃早饭的过程中,可以探讨明天早上吃什么,或者有没有最近想吃的食物。妈妈主动分享一些美食,最好学一些词汇,用来刺激宝宝的食欲。
不一定每一顿早饭都得吃的干干净净,如果孩子吃了一些后感觉饱了,那就没有必要指责,否则会给孩子造成心理负担。
最后说一句:帮孩子调整作息习惯,是一个循序渐进的过程,不可能三两天就达到目标,但也不能三天打鱼两天晒网,只要记住坚持就一定能成功。
关注“欣妈育儿经”,有任何母婴育儿方面的问题,都可以发私信给我。
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