5个提升专注力的好方法，照着做，培养超强专注力娃

　　有一位老师曾经跟我交流过，说班上的一位同学每次上课坐到那里，不是胳膊动、手动，都是腿动，像是浑身长满了刺一样，不动就觉得难受似的，头也像拨浪鼓一样摆来摆去的。

　　每次上课，光维持他一个人的课堂纪律就要占用大部分时间。并且在学习的时候，他的注意力也无法集中。

　　

　　孩子的妈妈曾带他去看过大夫，说可能是有多动症，必须要药物治疗。

　　听老师说完，我就想到了我女儿幼儿园时就坐不住，每次让她坐到那里写作业或者是看书的时候，她的腿都会抖来抖去，手里也是不停地摆弄着小玩具，眼神也是不盯着书本看。

　　我也开始怀疑我的孩子是否具有多动症，为此专门研究了好久专注力和多动症，今天在这里跟大家分享一下这个话题。

　　

　　注意力缺乏和多动症有关联吗？

　　传统的对注意力缺乏是属于多动症的看法，以为这是一种神经上的不足，它的主要特征是大脑的内部无法集中控制行为区域，或者说是大脑发育不够完善。

　　在多项研究表明中，那些注意力缺乏的孩子或者是有多动症的孩子，极大可能是因为他们的父母说教太多，而做得太少。

　　

　　造成多动症的原因有哪些？

　　有些孩子在娘胎里的时候，因为母亲的经常酗酒或者乱服用药物而造成的，还有一些是遗传性的。

　　外力因素多半是因为父母的关系不和、或者是家庭的教育方式不当。

　　但是注意力不集中和多动症，并非是直接关联性的，很多家长都会把其混为一谈。

　　

　　如何检测孩子是否有注意力缺乏或多动症的情况？

　　检测孩子的精力是否比普通孩子旺盛；

　　看孩子的性格是否更外向；

　　或者是孩子摄入的糖分是否太多，糖分太多也会造成身体过度活跃。

　　但是每个孩子的个体不同。

　　并非是注意力不集中就是多动症的表现，要尽量的避免给孩子贴上注意力缺乏、多动症等等这些标签，因为标签是一个自我暗示，有可能会真正地让孩子替代这些标签。

　　

　　父母要找到孩子身上的优点，看孩子的特长所在，并激发其特长变为自己的兴趣。

　　此外还要加强训练孩子的注意力，根据孩子的实际状况来提高孩子的注意力，比如说你的孩子上了幼儿园还不会扣扣子，那就把他的衣服尽量的换成带扣子的衣服，每天训练他自己系扣子和解扣子。

　　在跟孩子交流的时候，要保证孩子的眼神和精神集中在你身上，在说事情的时候只说一次，如果孩子的注意力分散，要轻拍桌子，或者是拍一下他的肩膀，来提醒他集中注意力。

　　

　　提高孩子注意力的做法

　　5个提升专注力的好方法，照着做，培养超强专注力娃。

　　1、让孩子专注于做某一件事情，不要限制孩子的想法和行为。

　　让他去自由的选择自己想做的事情。每一个阶段只做一件事情，如果是选择看书，就不能画画。如果是选择吃饭，就不要看电视，不能一边吃饭一边看电视。

　　2、营造安静的学习氛围。

　　孩子在学习的时候，家长不要在旁边看电视和玩手机，或者是和朋友大声地交流，这些外在声音会让孩子不自觉地分散专注力。更不要在孩子学习或者玩耍时时去打扰他，这样极易造成孩子专注力持续度差。

　　

　　3、给孩子独自解决问题的机会。

　　在孩子学习和生活过程中遇到困难的时候，父母的作用是起到引导，但不是代替他去做一些事。

　　比如在孩子幼童时期摔倒的时候，父母一开始的时候是可以帮助他站起来，等再次摔倒的时候，应该是在一旁鼓励孩子让孩子自己学会站起，而不是去把他扶起来。

　　

　　4、让孩子有成就感。

　　比如，当孩子达到了家长或老师的要求时，应当奖励他一张积分卡或者是一朵小红花，这就是奖励机制，等攒够一定量的奖励时，可以兑换他所喜欢的书或者是玩具。这个过程可以让孩子不断的提升自己的兴趣，从而激发内在的专注力。

　　5、利用道具帮助孩子提升专注力

　　不同年龄孩子专注力训练方式不同，那么今天在这里就给大家分别讲幼儿园和小学的孩子分别运用什么样的道具训练孩子专注力。

　　

　　l 针对学龄前2-6岁的孩子，贴画是最简单、最有效提升孩子专注力的方式。

　　贴画色彩艳丽、趣味性强、孩子喜欢，孩子在玩贴画的过程，其实就是实现手、眼、脑高度协调的过程，这个过程中孩子锻炼了自己的大脑反应能力、专注力、手指灵活度等等。

　　

　　2-6岁的孩子，建议给他备一套16册的《左右脑开发贴贴画》的书，因为这套书的每一册都有一个针对性的锻炼孩子不同能力的主题，比如针对孩子智力开发的锻炼、针对专注力的训练、针对规律训练、认知能力训练、记忆力训练、反应能力训练、创造能力、分类能力、视觉训练、空间游戏等等。

　　

　　这些针对性的训练内容，都为孩子上小学打下良好的基础。

　　贴画既能让家长解放双手，孩子自己一次可以玩很久，又能在不知不觉中锻炼孩子各项能力，为孩子以后上小学做好铺垫。

　　

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　　l 针对小学生，让孩子经常玩思维游戏既可以锻炼专注力，又让孩子具备超强思维能力。

　　家有小学生，强烈推荐一套《了不起的思维训练书》，这套书里全方位的思维训练，可以让孩子“玩”出聪明大脑，锻炼各方面能力。

　　《了不起的思维训练书》涵盖了大量的小学知识，比如小学基础的图形观察、数字运算、动手能力、分析推理等等。

　　

　　书中运用故事+闯关的模式，让孩子在玩游戏的过程中，不知不觉地锻炼孩子的专注力、观察力、分析力、想象力、应变能力、推理力、运算能力、动手能力等等。

　　

　　这套书的“走迷宫”章节，让孩子在眼花缭乱和极具迷惑性的路程中找到自己要走的路，极大地锻炼了孩子的细心观察能力、识破干扰的能力和决断能力。

　　还有数独进阶，题目由易到难，让孩子在数独王国体会动脑的乐趣，逐渐培养强大的思维力和推理能力。

　　

　　这套书跟小学知识强相关，还有很多跟小学知识相关的延伸知识，帮助孩子开发大脑，发散思维，运用500多个经典思维游戏+500多幅趣味插图+200多处小学学科知识，让孩子在玩中学，学中开发大脑，培养超强的专注力和逻辑思维能力。

　　

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　　注意力缺乏后天是可以进行补救的，也是可以慢慢培养的，在提高专注力的过程中让孩子意识到坚持的重要性，鼓励孩子发动大脑、帮助孩子找到解决问题的方案。

　　如果您的孩子出现注意力缺乏，千万不要惊慌哦，有可能是假性的多动症，只要找到正确的方法就一定可以克服的。

　　

　　作者：等风来

　　两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。

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