一周游戏清单，孩子注意力赶超同龄人，建议收藏

　　

　　孩子注意力不集中是令不少家长与老师头疼的问题，大部分学霸并不是背后付出了多少努力，而是在课堂上注意力集中，跟得上老师的步伐。而学渣则听着听着思绪不知道飘到了什么地方，课下再怎么补习也见效甚微。

　　为了帮助家长朋友们解决孩子注意力问题，小智整理了一周注意力训练，带着孩子做起来吧！

　　周一

　　跳绳

　　儿童注意力不集中的根源在于其脑神经系统发育不完善或者说孩子脑神经系统的发育速度跟不上要求。在孩子身上，除了注意力不集中之外，还有身体协调性差，做事磕磕碰碰，丢三落四，效率低下。

　　要想帮到孩子，必须想方设法促进孩子脑神经系统完善。最简单的办法就是运动刺激儿童脑神经系统发育。在各种运动中，跳绳运动给脑神经系统的刺激比较大而持续。跳绳直接能改善孩子的身体协调性，所以跳绳是儿童克服儿童注意力缺陷多动障碍的最佳运动。

　　

　　周二

　　听闹钟的“滴答”声

　　让孩子听闹钟的滴答声，这项活动简单省时。家长只需要在孩子睡觉之前，先陪孩子做做3~5分钟的呼吸放松训练，先让孩子全身心达到放松的状态。然后在将闹钟放在孩子的耳边，让孩子感受闹钟“滴答”“滴答”的声音。

　　陪着孩子做这项训练不仅能够锻炼孩子的注意力，还会让大人全身心放松，从繁忙的工作中暂时性的解脱出来。

　　

　　周三

　　搭乐高

　　乐高对于孩子来说也是一种将学习与游戏很好的结合在一起的典范，在搭建乐高的过程中，也是促进孩子专注于学习的过程，孩子自己搭建成功，不仅注意力得到了强化，孩子还会变的更加的有自信，还能提高自身的学习能力。

　　周四

　　陪孩子玩指令性游戏

　　可以在周末的时候经常陪孩子做一些指令性游戏，比如“123我是木头人”等，不仅能够锻炼孩子的注意力，还能加深孩子和大人的感情，而且不会让孩子感到厌烦感，是一个比较容易进行下去的一项训练

　　周五

　　拼图

　　拼图不仅很有趣，而且很好玩，也是训练注意力的好方法。拼图游戏需要高度集中注意力，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭，适合大人和孩子用。

　　

　　周六

　　反口令

　　一个人一个口令，按照发口令做动作，例如说向前一步走，那就做向后一步退。也可以用大苹果、小苹果的形式来进行，比如说大苹果，那就用手比划一个小苹果。

　　这样的游戏需要孩子高度集中注意力，十分有趣。

　　爸妈不仅是孩子的第一任老师，更是孩子的健康管家，让孩子摆脱注意力不集中问题，那么家长朋友一定要给予足够的重视。

　　如果需要专业的注意力训练来帮助孩子，可以报名注意力训练课程。

　　金博智慧——专注于注意力训练十一年！

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