看哪:让孩子具备自控力的三种训练方法
让孩子具备自控力,就等于让他的整个人生都能掌控在自己的手里。很多时候,父母没有训练孩子自控力的能力,反而觉得都是孩子的问题。最终造成孩子手机游戏越来越失控。以下是三种自控力训练的重要步骤,父母们一定要牢牢记住。
第一、要给孩子一个明确的底线,遵守约定的时间去做事
孩子还小的时候呢,他想要手机看一下动画片,玩个小游戏,你跟他说好了时间结果到了时间他就是不肯放下,甚至哇哇大哭,这时候有的父母害怕孩子哭闹,听着心烦又心疼,于是说好吧,再给你看一会。这样孩子就会知道自己哭闹就一定会得到想要的,于是越来越情绪化。
其实这个时候,父母最重要的是一定要给孩子一个明确的底线,不可以,说好的时间到了就必须得放下,可以去玩别的。这样孩子就知道必须遵守约定的时间去做事情,这样以后就不会一步一步走向失控了。而这个底线是一种心智模式的训练。父母要看得比任何其它的事情都 重要。
第二、让孩子觉得对所做的事情是负有责任的,训练责任感
等到孩子大一点以后,千万不要觉得孩子只要好好学习就可以了,其它的事情都可以不做,比如孩子起床了,赶紧上学去,我来收拾房间,家务不用你管,你去做作业去。这样孩子就会觉得自己不用为什么事情去负责任的,反正有父母替他做。那么孩子会为自己的学习负责任吗?不可能。
父母的认知要升级一下,不是需要孩子去做那些事,做的质量不好也没关系,重点是在做这件事情中,让孩子觉得对这些事是负有责任的。这不是跟孩子讲道理他就能明白的,而是在每一次做事的过程当中,其实在孩子潜意识里面都会输入一次,凡事需要负责任的信念,而这个信念,至少需要重复输入300次以上,它才会开始生效。一个有责任感的孩子,才会为自己的学业去负责,才能够放得下手机。认知对了训练的方法才会有效。
第三、自控力训练需要一个长期的、不断重复的过程
父母千万不要试图一招搞定,不要指望孩子从头到尾一直都能做得到,做得好。时而做不到时而会失控才是常态。所以这时候父母千万不能说你看你跟你说好的,你又没做到,我对你太失望了。孩子刚刚建立的一点习惯全部被你破坏了,这等于你要求孩子是一个完美的,不能犯一点点错误,孩子会觉得反正我永远达不到你的要求,算了吧,我也别努力了。
因此,在孩子没有做到的时候,父母要深入了解原因,先表示理解,再跟他针对这种情况或者增加方法或者改变机制,当孩子做到的时候,要毫不吝啬地表扬,大大地给予他肯定,给予孩子成就感和价值感。
如果你按照以上三种策略去训练孩子的自控力,孩子一定会越来越为自己的学业负责,更加不用担心孩子的未来会沉迷在手机游戏当中。
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