《非暴力沟通》：语言是窗，或者是墙

　　

　　“开篇，想先把《非暴力沟通》这本书写在开篇的一首诗分享给大家，也是非暴力沟通沟通体系的核心”

　　《语言是窗（或者是墙）》

　　作者：鲁斯·贝本梅尔

　　你的话像是对我的审判，

　　我仿佛见弃于人，备受责难，

　　在离开以前，我想问，

　　这真的是你的意思吗？

　　在我愤然自我辩护前，

　　在我带着痛楚或恐惧斥责前，

　　在我用语言筑起心墙前，

　　请告诉我，我真的听见你了吗？

　　语言是窗，或者是墙，

　　它审判我们，或令我们自由，

　　当我说话、当我聆听，

　　请让爱的光芒经由我闪耀。

　　我心里有话要说，

　　那些话对我意义非凡，

　　假如言语无法传递我的心声，

　　请你帮我获得自由，好吗？

　　假如你认为我想责难你，

　　假如你感到我不在乎你，

　　请尝试透过我的语言，

　　聆听我们共有的情感。

　　读完上面这首诗，令人深思，全书内容精髓，用以下几段分享给大家，共勉之：

　　花开花落，各有风情

　　别与百花争艳——学会欣赏每个人的独特之处

　　在这个世界上，每个人都有自己独特的魅力，就像花朵一样各有不同的姿态和风情。如果我们习惯性地与他人做比较，就像花朵争相绽放，那么我们就可能失去对他人的善意和真诚的接纳。相反，如果我们学会欣赏每个人的独特之处，就像欣赏百花绽放的美丽景象，我们将能够建立更美好的人际关系。

　　舞出人生的选择

　　不得不与选择之舞——主动承担责任的自由

　　在生活中，我们常常面临一些亏心事，而我们往往会找一个不得已的理由来掩饰自己的行为。然而，我们可以选择将“不得不”转变为“我选择”，主动承担责任并思考如何以对他人有益的方式行事。就像在人生之舞中，我们可以自由地选择舞步，展现自己真实的一面，这样做能够保持责任心，避免关系的疏离。

　　心弦上的琴音

　　情绪的旋律——唤醒内心的共鸣

　　情绪是内心的旋律，每一种情绪背后都隐藏着某种理性的需求。然而，我们有时未能意识到情绪的真正含义。学会鉴别情绪，正确认识自己的情绪，就像弹奏心弦上的琴音，能够帮助我们更好地理解自己和他人，实现有效沟通。情绪是我们内心的指南针，引领我们走向真实的自我，同时也帮助我们与他人建立深层次的联系。

　　黎明前的微光

　　人性之光——相信自己，相信他人

　　在沟通中，我们常常本能地将他人行为背后想

　　象为深思熟虑的意图或道德原因。然而，相信人性善良是建立积极、信任的关系的关键。相信自己是善良的，也能够改善人际关系和沟通效果。就像黎明前的微光，即使黑夜笼罩，我们也能够相信光明即将到来，而这种相信将点亮我们的心灵，促进和谐的交流。

　　

　　这是一个在和风细雨中展开的人性之舞，每个人都能够在其中找到自己的旋律。让我们学会欣赏他人的独特之处，承担自己的选择，鉴别情绪的真正含义，并相信自己和他人的善良。只有这样，我们才能在人际交往的广阔舞台上舞出自己的精彩人生。

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