加拿大留学挂科了应该怎么办？

　　你是否有遭遇过在国外留学因为抑郁，无法顺利完成学业；是否经历了无人帮助的低谷，经常一个学期不去上课，后来签证也已经过期。Jack已经来到澳洲三年，一开始并没有想到选择机械工程专业，会给自己带来这么多遭遇。未来的学业也是一片迷茫。

　　在澳洲留学的学生们可能会面临一些难以应对的问题，如抑郁症和课程难度增加带来的困难。这些问题的处理需要特定的方法，并需要在必要时寻求支持和帮助。

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，患者可能会感到沮丧、无助或缺乏动力。如果你感到抑郁，你可以采取以下步骤应对它：

　　1. 找到支持：和朋友、家人或心理健康专业人士，如校园心理咨询师，谈谈你的感受。不要感到害羞或尴尬，你并不是唯一一个受到抑郁症影响的人。

　　2. 拥抱积极的生活方式：运动锻炼，良好的饮食，良好的睡眠质量和规律的日程安排有助于改善情绪和增强身体健康。

　　3. 保持连续性：确保每日的固定任务和学习任务都有规律地完成。这将帮助你推进，保持进度并避免陷入更深的沮丧中。

　　4. 掌握压力管理技巧：尝试一些良好的压力管理技巧，如深呼吸、冥想、良好的时间管理、寻找支持以及热线电话服务等。

　　留学生普遍面临的挑战是课程难度增加，如语言障碍和文化差异，为了应对这些问题，可以采取以下措施：

　　1. 寻求额外学术支持：许多澳洲大学都为学生提供免费或低价的学术支持和辅导服务。你可以通过预定安排会议与导师或学习支持中心的专业辅导员面对面谈话或在线辅导。

　　2. 找到学习伙伴：在班级和社区中寻找学习伙伴和组织学习小组。和伙伴交流学习经验和复习策略，互相帮助和支持。

　　3. 参与活动：加入校外组织和参加学校活动可以帮助你更好地了解当地文化，结交新朋友，拓宽视野并减轻压力。

　　如果自己没有去上课和考试，不能用生病或者学校提交时间错误等理由来解释，那么本科很有可能无法顺利毕业。

　　可以和学校写申诉信，说明理由，如果申诉通过，是可以让学校减轻处罚的。

　　还有一种办法是跨本申硕。对于许多同学来说已经在本科投入了很多时间，再读下去也没有毕业的希望，想要尽快解决学位的问题，选择跨本申硕是再合适不过的选择。硕士课程学习时间短，且部分专业接受跨专业申请，毕业之后还是硕士学位。