运动，是对自己最大的富养

　　有一位女性，被誉为最贤的妻、最才的女。

　　她是著名的翻译家，在文学史上有着不可磨灭的成就。

　　这样一位优秀的女性，同时也拥有一段令世人羡慕的爱情，她就是——杨绛。

　　杨绛和钱钟书的爱情幸福美满，两人不仅是生活中恩爱的夫妻，也是文学领域上的灵魂伴侣。

　　每每读到杨绛先生的文字，都会被其通透的人生智慧所折服，这位百岁老人用文字，为我们留下来宝贵的财富，希望你能从中有所收获。

　　

　　杨绛：运动，是对自己最大的富养

　　苏格拉底说：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

　　流水不腐，户枢不蠹。

　　河水流动不息，永远鲜活有力。门轴时时转动，不会轻易腐朽。生命亦然。

　　热爱运动的人，始终活力满满，能量充盈，拥有对生活的掌控感。

　　

　　看过这么一个故事。

　　有健康，财富，幸福三位老人，女主人想邀请其中一位到家里做客。

　　思来想去，他邀请了叫健康的老人。没想到，其他两位老人也随后而到。

　　两位老人说，健康在哪里，我们就会在哪里。

　　健康是1，其他的各种美好都是后面的0。1稳住了，后面的0才能锦上添花，增辉溢彩。失去了1，一切都是浮云，镜花水月一场空。

　　而运动，是富养身体最好的方式。

　　跑步，撸铁，打球，游泳，让身上的每个细胞都活跃起来，让生命力得以舒展和历练，我们的体格就会越来越结实，体魄就会越来越强健，体质就会越来越优秀。

　　毛主席说：“自信人生二百年，会当水击三千里。”

　　在运动中搏击风浪，在运动中增益力量，在运动中消除显性和隐性的疾病，在运动中成为更好的自己。

　　身体强大，是生命强大的基础。

　　

　　彭于晏说：每天做了40分钟的锻炼后，生命将呈现出最积极的状态，可以应对各种各样的事情。

　　坚持运动，大脑会分泌出多巴胺，让身体和头脑处于轻松、愉悦的环境中，让心态更平和，更宁静，不容易受到闲思杂虑的侵扰。

　　尼采年纪轻轻的时候，就成为柏林大学的教授。然而，他的哲学思想，著作，言论，却受到同行和学界的批评。

　　每天席卷而来的不利言论，让尼采焦头烂额，身心交瘁，以致患上严重的抑郁症。

　　为了调节自己，尼采辞去教职，一个人到湖畔幽居。每天，他都环湖走路，在青松翠柏之间，天水相映之下，涤除杂虑，清空自己，获得心灵的宁静和解脱。

　　半年后，他治愈了抑郁症，还写出了更加力透纸背的著作。

　　心态决定状态，状态决定成败。运动，能把自己从千头万绪中抽离出来，万般放下，静享清静，以抵达心灵的佳境，让生命焕发出最好的状态。

　　

　　你怎么样，你的生活就会怎么样。

　　你疏懒懈怠，昏昏噩噩，生活也必然一地鸡毛，乱七八糟。

　　你坚持运动，高度自律，生活一定是有条不紊，蒸蒸日上。

　　伏尔泰说：“生命在于运动。”

　　托尔斯泰说：“人的生活就是运动。”

　　运动起来，让生命活跃起来，让能量迸发出来，我们就能召唤源源不断的正能量，不断注入积极健康的因素，我就更加有能力掌控生活。

　　演员李若彤曾坠入人生低谷，遭遇背叛，离婚，粉丝反水，事业下滑。

　　她没有在眼泪中沉沦，在还没有找到出口的时候，她走进健身房，早上跑步，中午跑步，晚上跑步。

　　在奔跑中释放负能量，在运动中补充阳光，在锻炼中重塑自己。

　　运动后的她，以最好的心态待人，以最好的状态做事。一切都井然有序，随时都元气满满。

　　随后，好运接踵而至。导演对她刮目相看，事业风声水起。粉丝热烈追捧，流量冠绝一时。

　　如果你对生活不满意，那就改变。而最好的改变，是从运动开始。

　　

　　运动的人和不运动的人，十年之后，差的是整个人生。

　　运动的人，身体有活力，心灵有力量，生活有秩序，往往容易吸引好运的光临。

　　不运动的人，萎靡不振，气场羸弱，一筹莫展。成功总是会失之交臂。

　　坚持运动，改善生命的风水。风水好了，时运就来了。

　　建议你去读一读《永不褪色的优雅：杨绛传》，你会被触动，会觉醒，会反思，会改变，让你的灵魂充满书香气，成就更好的自己。

　　

　　杨绛先生睿智百年，从容优雅一世，把她的一生过成了典范。

　　2016年5月25日凌晨，她却永远地离开了，享年105岁，不慌不忙地走向下一个出口，奔赴有丈夫和女儿在的地方，与他们团聚，续写《我们仨》。

　　

　　本书是杨绛先生的百年人生传记。作者用温暖细腻的笔触叙写了杨绛先生童年的成长、家庭的变迁、求学的历程、与丈夫钱钟书63年相濡以沫的爱情和她与丈夫、女儿生死相隔到她人生尽头的人生历程。

　　读这本书，不仅可以了解她风风雨雨、跌宕起伏的百年人生，更让我感受到她面对求学、恋爱、婚姻、家庭、工作和社会的人生态度，她的博学、睿智、宽容、淡定、从容、坚韧和优雅，带给我很多的启发和思考。

　　她不管是作为女儿、妻子、儿媳和母亲，还是作为教授、作家和翻译家，她的每一个角色都经营得那么出色，无可挑剔。

　　

　　做女儿，她温暖可爱，聪明好学，是父母的小棉袄。

　　做妻子，与丈夫钱钟书相濡以沫、风雨同舟63载，丈夫称她为“最贤的妻，最才的女。”

　　被丈夫视为：“妻子是她，朋友是她，知己是她，情人是她，生命的一半也是她。”

　　

　　做儿媳，她公公只看到她写给儿子的信，就欢喜不已，直接提笔回信，大大夸赞了她一番，并郑重其事地将儿子托付给她。问她的婆婆愿意和谁一起住，她直接说季康（杨绛）。

　　做母亲，杨绛曾夸赞道：“阿媛是我生平杰作，钟书口中的可造之材，我公公心目中的读书种子。”

　　钱瑗的成就，确实是父母的骄傲。虽然她的名气比不上父母，但是在学术界，她的名气和影响力也相当惊人。

　　

　　做学问，出类拔萃。她是作家、文学翻译家和外国文学研究家，通晓英语、法语、西班牙语，她翻译的《堂吉诃德 》、93岁出版的散文《我们仨 》、96岁出版的哲理散文集《走到人生边上 》、102岁出版的250万字的《杨绛文集 》八卷都成为经典。

　　做自己，虽然饱经离乱之苦、尝尽人生百味以及历经曲折动荡，在105年的漫长岁月里，她依然哀而不怨、怒而不争，始终通透而清醒，温和而从容，寂静欢喜，优雅坚韧。

　　她说：“苦难常有，心态常和，努力活着和轻易死去相比，前者才值得尊敬。生命本就是一场历练，谨记这一点，从容面对一切，挺胸抬头地走到终点，就是胜利。”

　　

　　喜欢她的经典名句太多，在此摘录一句：很多我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

　　这样的杨绛先生，不论是她卓然于世的才情、相濡以沫的爱情、举世瞩目的成就、美满幸福的家庭，还是她淡然处世的态度，都堪称女人的楷模，世人的典范。

　　

　　所以，每一个想要提升自己、走出迷茫、活得更好的人，都应该读读这本《永不褪色的优雅：杨绛传》

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