原创子宫好的女人,一般没有这3种“行为”,你若也如此,就偷着乐吧
原标题:子宫好的女人,一般没有这3种“行为”,你若也如此,就偷着乐吧
子宫好的女人,一般没有这3种“行为”,你若也如此,就偷着乐吧!
1、长期爱吃寒凉的食物
女性的体质普遍来说偏寒,比男性都怕冷,尤其是一些女性到了冬天,手脚冰冷,怎么都暖和不了。这部分女性宫寒严重,若还长期爱吃寒凉的食物,就会导致或加重宫寒,伤害子宫,有宫寒的女性容易出现月经失调、小腹脂肪多,黑眼圈、容易衰老,抹再多的护肤品都没有用。
2、多次流产
很多女性在没有准备好要宝宝的时候,意外有孕,或者因为其他方面的原因,多次做流产,就会对女性的子宫造成很大的伤害,让子宫壁越来越薄,很容易导致子宫内膜受伤发炎,而且会出现月经异常,要是做了刮宫手术之后出现子宫颈黏连的话,对于今后的生育问题会带来很大影响。
3、多个性伴侣
过多的性伴侣会引起妇科炎症的,男性的包皮垢中多种致病的细菌、病毒,只有一个,细菌主比较单一,若多个性伴侣就会破坏阴道环境的平衡,让细菌增多,进而引发阴道炎、子宫颈炎等。让子宫不健康。
以上3种行为,你若也没有,说明你的子宫很健康,可以偷着乐了!平时也要在饮食中多吃一些保养子宫的食材,下面小编就介绍两类保养子宫的食物,以供参考:
一、坚果类
坚果是植物的精华,营养非常丰富,含蛋白质高,坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用,但是坚果含有大量的油脂,能让人长胖,因此女性朋友不能大量进食,以免长肉肉。比如杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
二、含维生素C和维生素E高的食物
维生素C和维生素E都帮助女性美女,延缓衰老,还可以帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。比如橙子、西红柿、猕猴桃、樱桃等。
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