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月经不准时跟哪些原因有关?
1、滥用药物
一些女性为了减肥或者避孕服用各种减肥药或者避孕药,滥用药物容易导致内分泌失调,激素异常,导致月经不调。
2、妇科疾病
子宫,卵巢等器官出现问题也会影响月经,如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等,各种疾病会影响内分泌,也会影响月经。
3、宫寒
寒气入侵子宫会导致子宫内血液凝结,循环不畅,甚至会因为宫寒出现经血淤积,无法顺利排出,导致月经无法正常来临。
4、精神压力大
人长期处于压抑的状态下会让卵巢受到下丘脑控制,出现激素分泌异常,影响月经,长时间压力过大会让月经提前或者延迟甚至闭经。
月经不准时该如何调理?
1、保持良好的生活习惯
要避免熬夜,避免过于劳累、戒烟戒酒,各种良好的生活习惯可以防止内分泌失调,让激素正常分泌,让卵巢和子宫正常运转,月经能正常来临。
2、做好保暖措施
长时间待在空调房中要多喝温水,并且根据环境温度增添衣物,避免子宫受寒。经期不游泳不淋雨,避免寒气入侵,可以在睡前泡脚,促进血液循环并且保暖。
3、补充营养
多吃含铁高的食物,如动物内脏、花生等,女性容易因为月经出现缺铁性贫血,日常多吃含铁食物可以补血,防止贫血。如果因为贫血出现经期不准时,可以在医生指导下直接服用铁剂,快速补血调理月经。
4、适当运动
运动可以促进血液循环,还能分泌多巴胺让人处于愉悦的状态,改善焦虑不安情绪,防止因为不良情绪影响内分泌,影响月经。注意运动不能过于激烈,激烈运动易让卵巢受伤害。
排行榜实时更新:石家庄女性专科医院排名-石家庄治疗月经不调去哪-石家庄妇科医院!温馨提示:月经期间要做好卫生清洁,每天用温水清洗外阴,保持阴道干净。而且要穿着纯棉舒适内裤,避免细菌滋生。此外经期禁止性生活,避免引发妇科疾病,若经血量过少或者过多都要做相关检查,了解原因采取措施。
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