孩子不能集中注意力，大人无法专注地做一件事情

　　问：我经常听一些家长说，因为孩子注意力不集中而感到焦虑。

　　答：是的。太多的年轻人沉迷于手机等智能产品而不能自拔。智能产品把我们的很多东西都碎片化了，包括我们的信息、时间以及注意力。很多人无法专注地做一件事情，这确实是一件令人担忧的事情。

　　问：很多人一边看手机、一边做其他事情。

　　答：现代科技已经证实，这种一心多用的行为对大脑的损害非常大。有神经科学家称，若同时处理多项任务会永久性地损害我们的大脑细胞，会让人的前额皮质变薄，最终导致严重的记忆衰退。

　　内心比较敏锐、比较宁静的人，当他需要同时对付几件事的时候，他会感到强烈的不适感。反之，当我们专心致志地投入到一件事的时候，也许能够体会到米哈里·契克森米哈赖所说的心流。

　　问：可是，也有人同时做几件事的时候，不觉得难受。

　　答：可能是因为他没有练习过静心，或者他对自己内心世界太陌生，心灵不够敏锐，所以没有觉察到。还有可能是他天生就是那样的人，但我相信这种人不会太多。

　　问：一个人长期无法集中注意力，会不会导致老年痴呆症？

　　答：两者之间没有必然的因果关系，但是，精神力量的涣散，至少是患上老年痴呆症的一个重要因素。真正的修道者不可能患上老年痴呆症，因为他是充满活力的，他的心一直保持年轻态。

　　问：很多老人整天没事干，他们会不会很无聊？

　　答：觉得无不无聊，每个人的感受都会不同。很多老人每天重复着同样的日子，确实会觉得无聊，所以他们爱去打麻将、去跳广场舞。也有些人，等子女长大离开以后，会感到一身轻松，于是，他们去做一些之前一直想做但没空做的事情。

　　不过，只要没有踏上灵性觉悟之路，人就是在浪费时光，绝大多数人将时间都洒在了琐碎的小事上面。你肯定看过，很多老人，在门口摆一个凳子，整天坐在那里，用呆滞的眼神观看来来往往的路人。

　　直到生命的结束。