你开车犯困吗？那你来看看这几个“防困神器”，提神抗疲劳

　　你开车犯困吗？那你来看看这几个“防困神器”，提神抗疲劳。

　　最近在全国发生了很多。

　　疲劳驾驶引起的重大交通事故

　　造成大量伤亡

　　非常痛心

　　对于疲劳驾驶

　　国庆期间，广东省清远交通警察部门

　　投入了全市各高速公路区间。

　　14套疲劳运转声音光警报及安全宣传系统

　　通过8个激光灯和1个红蓝警告灯

　　刺激驾驶员的视觉

　　六大支柱大功率循环再生安全宣传内容

　　这是司机铭记在心的安全提示

　　警告过去的司机不要疲劳驾驶。

　　00:11

　　另外，这个设备也可以向司机出示。

　　注意安全车速和车距的维持。

　　注意隧道的安全。

　　以及具体的流通管制等信息

　　疲劳驾驶已经

　　道路交通事故最主要的原因之一

　　疲劳驾驶的危害

　　司机累的时候，视线模糊，腰酸，背疼，动作僵硬，四肢僵硬，注意力不集中，反应迟钝，思考不周，精神涣散，焦虑，等等有时会焦躁。

　　司机轻微疲劳时，会发生位移延迟、不正确的情况。

　　司机疲劳的时候，动作会停滞，有时也会忘记操作。

　　驾驶者在严重疲劳的时候，有意识地操作，或者短时间睡眠，严重的时候会失去车的控制能力。

　　疲劳驾驶的方法

　　在高速公路上，司机开车1个半小时到2个小时后在附近的服务区休息比较好。

　　司机在前一天睡得很好，开车的时候打开窗户透透风，跟着车带口香糖，听歌，让自己清醒过来。

　　司机要注意车辆的自动安全，很多车都有驾驶疲劳注意系统，当系统感知到车主，长时间未平移，减速操作及运行时间过长，仪表上会出现“咖啡杯”等警告标志。

　　除此之外

　　避免疲劳和开车的诀窍

　　避开高风险驾驶时间段，凌晨和下午3点4点是人体最容易犯困的时候，这个时间段最好不要开车。

　　调节自己视觉的中心，眼睛不要一直看马路的中心线，高速行驶的时候请一定要和前面的车保持安全距离。

　　在停车的间隙活动身体，如果下车不方便的话，就不要错过时机，在车里扭头，肩膀也会颤动。

　　多吃胡萝卜和白菜，维生素是真正的清醒剂，另外，番茄、辣椒、茄子、土豆、苹果、海带、大豆等，都是防止疲劳的食品，另外，控制吃油腻的肉。

　　用光赶走睡意，光调节生物钟，抑制人体分泌，夜间驾驶可以中途停车，利用服务区和路边商店的灯光来驱赶睡意。

　　降低车内温度，车内暖和舒适的话，睡意就会变强。

　　开车30分钟前喝咖啡或茶的话，喝咖啡或茶的话需要1530分钟。

　　用冷水洗脸的话，会刺激交感神经，头脑会变得清爽。

　　闻香恢复精神，迷迭香、薄荷、桉树的香味有提神作用，开车前可以在车上滴几滴这些植物精油。

　　警察叔叔热情地提示了我。

　　请尽量不要走夜路，请不要累，开车吧。

　　保证充足的睡眠

　　连续运行不能超过4小时。

　　停车休息时间是20分钟以下。

　　走高速公路的时候

　　注意遵守“第三次一定要前进”的原则。

　　通过第三个服务区时

　　请进去好好休息。

　　出处平安清远

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