后背上一个点必须热乎!督脉阳气在此“从天而降”
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本文理论依据:《针灸治疗学》、《腧穴证治学》
列位看官,今天咱们来和您聊一个穴位。这个穴位用得好,可以解决很多亚健康的问题。但遗憾的是,针对此穴,很多养生保健类的媒体、图书中,少有提及。其名声,实在太小了,与其功效不匹。
这个,就是位于我们后背正中的悬枢穴。
这个悬枢穴,位于我们的督脉,就在第一腰椎棘突下的凹陷中。说起此穴的功用,我们可以从其名称论起。
什么是“悬”?答曰,悬挂也。这个穴位的意义,就在于督脉气血运行此处,如悬挂于半空的瀑布,顷刻间从天而降,散布于腰间各处。就是说,我们的腰,之所以有温阳之气来濡养,靠的就是悬枢穴将督脉气血“清泻”下来。
因此,这个悬枢穴,历来就是温阳的大穴。它治什么拿手呢?就是治疗腰间脊柱附近的强痛,伸缩不利,类似于我们现在说的腰肌劳损。尤其是肾虚失养、经脉闭阻导致的腰脊酸痛、僵硬,调治效果更好。此类患者,多为中老年,腰痛绵绵不已,酸软乏力,伴随肝肾不足诸证。
由于此穴能温阳,且督脉总司一身阳气,故而利用它,还可以温补脾阳。那些吃一点凉的就不行,容易腹泻,腹胀,大便常年稀薄不成形的,可以通过它来调治。
接下来说说名字中的“枢”字。
在这个悬枢穴的左右两边,各有一个三焦俞穴。三焦是什么?它是上中下三焦脏腑之间的缝隙,是一个包罗诸脏腑的大腔。咱们的气血运行、津液输布,是以三焦为通道的。因此,三焦通,一身气血就通。三焦俞穴,顾名思义,就可以帮助我们很好地梳理三焦经。而位于两个三焦俞之间的这个穴位,自然也就有居中、枢纽、调和之意了。从这个意义上讲,悬枢穴就有杰出的通经活络、推助气化之能了。
总而言之,这个悬枢穴,能补肾阳、温精气,强腰脊,是我们调治肝肾不足所致腰痛的重要穴位。此穴,以温养为要。故而,我们可以艾灸它。每天艾灸此穴20分钟,对脾肾阳虚、腰背不利者大有好处。也就是说,我们要尽量让后背上这个点温热起来。它一旦温热起来,督脉的阳气就可以从天而降,滋养我们的腰间了。适合这样做的人,特点是什么呢?咱们总结一下:腰背酸痛,常被诊断为腰肌劳损,腰间发凉,总感觉冒冷风,浑身乏力,四肢不温,容易腹泻便溏,不敢碰凉,腰背触摸上去有发凉的感觉。这样的人,应用最妙。
好了。关于悬枢穴保健的事情,咱们就先为您说到这里。您意下如何?请在评论区畅所欲言。
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