那些“毁”在床上的大学生
Hi
动画片 勤劳的考研er们
晚上好呀,我是小研
你是不是正躺在床上看这篇推送?
有调查结果显示,97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。
就连吃晚饭这样日常的事,有人都能拖到晚上9点,有的人再饿也“拖”不动,习惯了“床上葛优瘫”的自己,真的是不到最后一天不着急,不到最后一刻不动手。
拖延症,是床赠予大学生最大的疑难杂症。
在不该睡觉的时间里躺在床上,绝对是拖延症的成长摇篮。
你中枪了吗
这些场景
你是否觉得熟悉
上课时
清醒没有发呆的多,发呆没有睡觉的多,睡觉没有玩手机的多;下课时,自修没有吃零食多,吃零食没有看连续剧多,看连续剧没有游戏多。
考试时
不给范围就不会考试,给了范围也只是复印同学准备的答案。学霸们都去了图书馆学习,你却在寝室床上紧张地玩手机。
专业课
学技术不肯动手,学理论不肯动脑。
修完了《计算机基础》,但真实水平却连个PPT都做不好。
修了《大学英语》,然而,水平却连与外国人日常对话都打怵。
修了《思想修养》,但根本就没听。除了课堂上睡眠的抗干扰能力得到提升外,在思想修养和道德品德方面,根本没有任何进步。
?学姐有话说:
作为大学生,我们应合理安排自己的时间,在规定的时间内把事情高效完成,而不是拖到最后再匆忙应付。做事有条理、有规划、有执行力,才不至于到了最终deadline再手忙脚乱。
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有人说,大学是一场长跑,这四年时光,有的人从一开始就踏上了其他跑道,也有人挤到了前面的队伍,是时间让大家变得不一样!
偷来的舒服,是迟早要还回去的.
希望你不要成为那个,毁在床上的大学生。
为了把更多人从床上叫起,学姐整理了一些自救方法:
1. 制定每日计划
多安排一些能够提升自己能力的事情,而那些无意义的娱乐休息时间最好控制在两个小时左右。
2. 快速学习一项新技能
手机能够让我们上瘾的根源,所以想要完全戒瘾,那就需要寻找更有价值意义的东西来替代它,而学会一项新技能所给我们带来的成就感,无疑比手机上获取到的快乐更有价值。
学会一项新的技能并不容易,花费的时间太长,很多人都会望而却步。想要快速“学会”新技能,我们首先要明确自己想要的是什么,而不是为了真的要学会它而去学,我们只是为了得到那份成就感,以此来获取快乐。
你只需要死记住1+1=2,不需要去研究1+1为什么等于2。
简单学习新技能的三个步骤:
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① 建立具体目标,目标不要太高(eg:三周会弹一首吉他)
② 拆分学习,寻找规律。
③ 不断重复练习(一天只抽出一个小时的时间,不要太长,但必须要坚持每天能去练习这一个小时)
3. Yes,挑战!
我们后悔当初没做的事情、没去努力做的事情,总是要比后悔做过的事情多得多,那何不在面对所有做与不做的选择前,只说YES!在你还没想好借口时,先做出选择。
挑战名称:Yes Boy/Yes Girl
挑战目的:从床上逃离
挑战要求:在“所有”合法要求和选择前,说“yes!”(PS:这不是你必须要做,而是你想要做)
人生中的任何赛道都不是一下就跑完的,每一条赛道都需要强大的毅力,我知道有时候太累了,想放弃。
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