小学生上网课近视猛涨200度!孩子近视加深该怎么办?
近日,辽宁沈阳一位妈妈带10岁女儿到医院检查视力,结果发现,距两月前女儿近视猛涨了200度。此事迅速登上了新闻热搜,成为了家长热切讨论的话题。
小学生上网课不可避免的会进一步加深度数,但为了学习成绩,家长又不能停止网课,所以合理的护眼、用眼方式就成了重点关注问题。
上网课或使用电子产品,最应该注意的是时间和距离。
上网课的时间很难控制,但至少要保证每上40分钟网课,就要休息至少十分钟。这十分钟时间尽可能的远眺,让眼睛得到放松。还要控制电子屏幕的亮度,使用保护色,尽可能的减低地刺屏幕对眼睛的伤害。而距离方面,眼睛至少距离电子屏幕50cm以外。
此外,休息时间较长的课间,家长应该多带孩子参加户外活动,让身心都放松一下,而且阳光也能够起到保护眼睛的作用。
再教给大家一套护眼的动作,搭配起来保护眼睛:
第一步:
眼睛一尺之外的地方伸出手臂,眼睛注视手掌8秒钟,
眼睛距离手掌为1尺的距离伸出手臂,大约能看清掌纹即可。
第二步:
眼睛注视手掌8秒钟。
第三步:
眼睛注视远处5米外墙壁上的文字8秒钟。
第四步:
反复重复这两个动作,将两次注视划分为一组,每天做8—10组。
小孩子在护眼问题上容易懈怠,家长需要在一旁严格督促孩子爱护眼睛。
对于已经近视的孩子而言,可以使用角膜塑形镜控制近视度数的增长。角膜塑形镜是一种特制的硬性隐形眼镜,只需要在夜间睡觉时佩戴、白天摘下,就能够达到正常的裸眼视力。其主要的作用有两个:一是控制近视度数增长幅度,保证眼底健康。二是矫正近视,白天可以实现摘镜,维持一整天良好的裸眼视力。
此外家长们应该定期带孩子去专业的眼科诊所做检查,并建立眼部检查档案,时时监测孩子的眼部健康情况。遇到问题应及时治疗,听取专业人员的指导建议。
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