十女有九瘀，春季常喝4种茶，温经散寒、活血化瘀，让身体通畅

　　女性相比男性而言，性格敏感，生活中遇事不顺的时候往往不善于排解，容易郁闷。而中医理论，郁而成瘀，所以就有了“十女有九瘀”这样的说法。要知道，瘀血不仅会加快衰老的速度，还会对女性的身体健康造成影响，产生手足冰凉、麻木、疼痛、经闭等相关症状。正所谓“百病生于瘀”，所以趁着现在气温回暖，不妨多喝以下4种茶，温经散寒的同时还能活血化瘀，有助于身体越来越通畅！

　　首先是生姜红糖茶

　　生姜红糖茶是生活中比较常见的一种驱寒暖胃的饮品，主要是将生姜切成丝或者是片后，连同些许红糖一起放进杯中，用开水冲泡完后，代茶饮用。

　　不少人都用生姜红糖茶来养生、保健，因为从中医角度讲，生姜味辛，性微温，可以归胃经、脾经和肺经，具有温中散寒、温肺解表等功效；红糖味甘，性温，具有活血化瘀、益气补血之功效。

　　所以，存在气滞血瘀情况的女性，比较适合饮用行气、活血的生姜红糖茶，有助于辅助药物改善体内有瘀血的症状。

　　其次是桃仁藏红花茶

　　桃仁是一味味甘，性平，可以归肝经、心经、大肠经的中药材，具有活血祛瘀、润肠止咳的功效；藏红花也是一味味甘，性平，能够入肝经与心经的中药材，具有活血化瘀、散郁开结、温经散寒等功效，将二者一同泡茶饮用，可以帮助女性缓解忧思郁结、瘀血腹痛和经闭等症状。

　　之后是益母草当归茶

　　益母草、当归都属于比较有名的中药材，前者味苦、辛，可以归膀胱经、心包经和肝经，具有活血调经的功效；后者味甘，性温，可以归脾经、心经与肝经，具有调经止痛、补血活血之功效。

　　将益母草、当归一同泡茶饮用，能够通经养血，改善血瘀，祛寒止痛。

　　最后是玫瑰花桃花茶

　　玫瑰花桃花茶也叫双花茶，一年四季都可以喝，但春季最适合。由于玫瑰花作为性温，味微苦，可以入脾、肝二经的中药材，具有和血散瘀、理气解郁的功效；桃花作为性平，微苦的中药材，具有活血、利水、通便的功效。

　　因此，适当多喝些玫瑰花桃花茶，对体内有瘀、手足冰凉、月经不调、痛经等也有一定的改善作用。

　　在用茶期间，若能够配合中医艾灸、针灸等理疗，可提高疗效，促进机体好转。

　　另外，日常生活中也要注意规律作息，避免熬夜、劳累过度，饮食上尽量以温热类的食物为主，多吃炒熟的蔬菜和温热性的水果，少吃或者不吃生冷寒凉、辛辣刺激类的食物，适当通过跑步、游泳、打球等有氧运动来提高免疫力，增强抵抗力，辅助改善体内瘀堵的情况。

　　举报/反馈