梦华录开播，刘亦菲16年身材不变，曾为减肥一天只喝一口可乐！

　　时隔十六年，“神仙姐姐”刘亦菲再次回归古装剧荧屏，《梦华录》开播才几天，播放量就破4亿，由刘亦菲饰演的女主赵盼儿一亮相就俘获了无数网友的心，网友纷纷惊呼：我们的神仙姐姐回来了！

　　

　　时隔16年，刘亦菲不管是颜值还是身材，还是这么抗打！感觉这么多年她是吃了防腐剂。就算穿着粗麻衣服，也丝毫掩盖不住她的美。

　　

　　那么，“神仙姐姐”刘亦菲是怎么保持身材的，这一次就跟着小优一起来扒一扒吧。

　　其实刘亦菲刚出道的时候有点婴儿肥，在出演《金粉世家》的时候，我们可以看到她的小肉脸。

　　

　　为了减肥，有一段时间，每天只喝一口可乐，这种过度节食的方法真的很不健康，不提倡大家模仿。

　　

　　刘亦菲平时是一个比较懒散的人，但是一旦开始试镜，她就会严格要求自己，之前为了拍花木兰，她在短期内，通过节食和运动减重30斤，这份减肥的毅力和决心让人赞叹，但是她也在社交平台呼吁大家不要学她，这种快速减肥的方法很容易反弹而且很伤身体，不建议大家尝试。

　　

　　众所皆知，刘亦菲拍武打戏都是亲自上场，为了拍戏经常受伤，这得益于她常见健身运动的习惯，举哑铃俯卧撑以及简单的瑜伽都不在话下，更让人佩服得是，刘亦菲可以单手做平板支撑，并且能坚持很长的时间，这说明她平时真的有经常训练。

　　

　　刘亦菲平时工作比较忙，在高压的工作状态才，能出来动一动她认为是一种放松，出汗的感觉让人身心愉悦。

　　因为经常运动，刘亦菲虽然不像娱乐圈的一些女明星那样瘦成白骨将，但是她的身材线条很好，是那种健康的，有力量的美。

　　

　　

　　看她的侧脸，不是娱乐圈千篇一律的尖鼻子、尖下巴，但却给人一种无与伦比的美感，多一分则多减一分则少，恰到好处。

　　

　　刘亦菲今年已经35周岁了，在熟女的年纪依然保持在巅峰状态，可见她在身材的保养上真的很有方法。

　　

　　其实，保持身材永远只有六字真言：管住嘴，迈开腿。作为普通人我们不必像明星一样高要求自己，像刘亦菲这种快速节食，一天只喝一口可乐的减肥方法不可取，作为普通人，想要健康的减肥，记得要保持健康的饮食，适当的运动。

　　减肥小贴士：懒人瘦身，不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。