推荐｜适合抑郁症自救的8本书

　　04

　　《当下的力量》

　　豆瓣评分:8.4

　　[德]埃克哈特·托利/曹植/中信出版社/

　　内容简介:

　　《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。

　　我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。

　　通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。

　　05

　　《少有人走的路》

　　豆瓣评分:8.3

　　[美]M·斯科特·派克/于海生/吉林文史出版社/

　　内容简介:

　　这本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助555电影网我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。