心灵按摩师 “志林哥哥”

陈志林工作中

陈志林生活照

公益讲座

公益讲座

▲陈志林在公益讲座

陈志林已提名2019自由职业者年度人物。其实每个自由职业者，人生都丰富多彩。欢迎继续提名，分享自由职业者的精彩生活。

帮助辍学少年重返课堂、让有自杀倾向的女孩重拾对生活的向往……

“志林哥哥”的话语，总能治愈人心。他说，看似两个人的聊天，事实上隐藏在他身后的有200多种疗法。简单的对话，其实是一次激烈的头脑风暴，他会在脑海中不断寻找适合的疗法。

32岁的陈志林是重庆人，“志林哥哥”是网友对他的亲切称呼。2005年，他出国学心理学，2015年取得英国伦敦大学学院心理学博士学位。如今，他不仅是伦敦大学学院心理学博士，中国心理学会会员，还是英国心理学会(BPS)认证心理咨询学家。作为自由职业者代表人士，他受邀赴京参加11月8日由中央统战部举办的“凝聚新力量·筑梦新时代”——新的社会阶层人士庆祝新中国成立70周年主题研讨会暨学习贯彻党的十九届四中全会精神座谈会。

他走上心理学之路

陈志林生在重庆巫山，如今每次回老家，他总会去附近的精神病院看望一个人，那是他的中学同学，也是很好的朋友。“他小时候成绩很好，但后来出现了厌学情绪……再后来就被家人送去精神病院了。”回忆往事，陈志林有些哽咽，在那个年代，心理学对大家而言还是陌生的，朋友出现的症状，现在看来也就是普通的抑郁状态而已，只是当时的人不懂，这也让朋友失去了“走出来”的机会。

幼年好友的遭遇，深深地刺痛着陈志林。一次偶然的机会，他了解到心理学。中学毕业，陈志林决定到海外求学，并把志向锁定于心理学研究。“当时我选择心理学全家几乎都反对，他们觉得心理学太虚幻了，但我坚信心理学能治愈人心。”2005年至2008年，陈志林在英国女王贝尔法斯特大学心理学专业读书。随后两年，他考入英国东伦敦大学心理学专业就读(硕士)。硕士毕业后继续深造，在英国伦敦大学学院心理学专业博士毕业。

用专业知识去拯救更多的人

牛仔衣、黑框眼镜，陈志林穿着休闲。2015年，他被湖北某高校引进教《心理学概论》。陈志林一方面忙着教学，一方面钻研传播专业知识的有效方式，他用实践去证明他的心理学研究成果能够改变人的命运。

“心理学也是一门实践性很强的科学。我想用自己所学的专业知识去拯救更多的人，解决他们实际遇到的心理问题。”陈志林后来放弃了当大学老师，成了一名自由职业者，一对一解决人们遇到的心理问题。

杨某，曾是“志林哥哥”的学生，因高考落榜，只能选择成教继续求学。然而高考的失利让杨某信心受挫，无心把精力放在学业上，而是整天自我放逐。“他的家长找到我，首先从生活上与他打成一片，在交谈中掌握他的性格习惯。”陈志林说，看似两个人的简单聊天，实际上背后他需要准备200种疗法，每一句聊的话都需要精心设计，有时候甚至还需要激怒对方。

记者了解到，一年多时间下来，杨同学一点点捡回学业的进度，开始找到成就感，并恢复了学习的兴趣和动力。如今，他已在美国一所大学攻读硕士学位。

最感动也最失败的拯救

“我不想住院，我想来找你!”凌晨2点，一个陌生电话将陈志林惊醒。电话那头，一个中学生求助者找到他。原来，男孩被家长带到我市某三甲医院，医生诊断为重度抑郁，建议住院治疗，不过男孩很抗拒，不想呆在医院。在最后的挣扎中，他电话求助陈志林。

陈志林回忆，那是自己第一次凌晨起来接受咨询。洗脸，穿衣，下楼等待男孩，两人从凌晨3点一直聊到天亮。经过促膝长谈，陈志林判断，男孩心理没啥问题，只是人际关系不好而已，不用住院，甚至也不用吃药。后来，在陈志林的帮助下，男孩渐渐开始好转。

“虽然他渐渐康复，但还没完全好。我善意提醒过家长，但由于咨询也涉及到付费，也没强求。”这件事让陈志林一直耿耿于怀。去年高考，男孩的数学感觉考差了，第二天的理综考试索性缺考……“很可惜，我很自责，只帮了一半，悔恨自己没能多帮一把。”正是这一次经历，让陈志林决定投身公益心理。

更多时间投身公益心理

陈志林如今在圈内名气越来越大，很多人也希望与他合作，投资建心理咨询公司，但都被他拒绝了。

“心理咨询必须守住匠心，不能求量，只能每个案例亲力亲为，把质量做好，做出效果。”陈志林给自己定的量是每周只接三单。看似三单，但一次对话，他需要回家反复听录音，寻找突破口，为下一次聊天设置问题，甚至后续的跟踪服务。

每周三单业务之外，剩余的大量时间，陈志林投身到心理公益事业中。“希望通过我的努力让越来越多的人了解心理学，得到心理学专业领域的辅助、懂得心理学知识和治疗手段。”

去年起，陈志林先后在巫溪县天元乡(国家级深度贫困乡)、荣昌区清升镇、沙坪坝区石井坡街道群团服务中心成立公益心理工作站，运用专业知识，开展面对面的现场心理咨询、开办心理健康知识讲座、进行常规性的网络心理咨询或辅导，提供心理层面的技术支持和工作指导。

此外，他还深入街道院坝、乡镇社区，普及心理健康知识，开展公益咨询；深入学校、医院，为医护人员及师生家长普及心理健康知识，科普自我调适的心理健康技巧。截至目前，他先后为2000名求助者提供了心理干预和心理帮扶。

不给亲朋好友心灵按摩

闲暇之余，陈志林喜欢看书、写书，从2015年开始，他先后出版了《中学生心理健康指导》《儿童心理健康指导》，而另两本著作《焦虑心理学》和《不懂心理学，还敢做销售》也将上架。

作为心理咨询师，陈志林如何缓解释放压力？他告诉记者，每周他都会去健身房，固定抽出两个小时时间练拳击。为他人“心灵按摩”，而自己的心理状态又该如何把握呢？陈志林介绍，每个月他们会定期“体检”，上级督导两小时视频对话，为他“把脉”心理状态。

随着生活、工作压力的增大，不少人或多或少都会需要“心灵按摩”，陈志林是做心理咨询的，但他从不给认识的亲朋好友做咨询。“开玩笑可以，但给建议不行，就这样还得罪了不少朋友。”陈志林笑着说，自己不给朋友意见，朋友还以为是付费的问题，其实是因为太了解朋友，所以担心建议会带有主观性，或许不会客观公正，有失专业水准。

对于未来，陈志林希望自己是一个心理学公益传播者，让越来越多的人认识心理学，并用心理学专业知识来解决遇到的问题。重庆晚报-上游新闻记者 周小平 摄影报道