《如何成为学霸》，给你一套进阶学霸的正确方法

　　多少次仰视邻居家的他，多少次羡慕拿高分的她，多少次我们努力想赶上，却被拉开的更远。

　　好像我们之间总有一道缝，亦或是一道鸿沟。

　　这难道是学霸和普通人的距离？

　　话说多少人想成为学霸？又有多少人找到了办法。

　　《如何成为学霸》，给你一套进阶学霸的正确方法。

　　介绍本书之前，先来简单了解一下作者：罗德·布雷默（Rod Bremer）。

　　毕业于伦敦政治经济学院，专攻计量经济学和数理经济学。毕业后，他在金融业工作了15年，主要是开发数学模型为异国金融产品定价。

　　从小就对思维的内在运作过程非常着迷，作为一位“终身学习者”本书讲述的学习系统是作者25年试验的积累，旨在给你一本建立超能学霸思维体系的学习指南。

　　剔除哗众取宠的内容，提炼整合行之有效的学习方法，本书从专注力、记忆力、速读、学习和速算五个方面，全面打造更有利于长期学习的“超能大脑”。

　　上图是本文的目录，不难看出，整体是层层递进，没有专注，就无法养成良好的记忆力，没有专注和良好的记忆力，也无法进行很有效的速读。

　　没有专注、记忆和速读，就无法打杂终极学习方法，没有打造终极学习的方法，没有以上能力的打磨，也无法进行很好的速算。

　　各章节单独又是环环相扣，自成一个系统。

　　先提出本章目标，再给出学习本章的必要性，而后抛出一系列的科学依据，进而提出达成目标的技巧应用。结尾给出实打实的训练计划，并汇总出复习地图。

　　本书旨在为读者提供最佳技巧，让读者在最短时间内以最省力的方法达到预订目标。

　　如果这些技巧能够被他人掌握，那么也能被你掌握，你唯一需要的就是好技巧、动力，再加上勤于练习。

　　品格就是下定了决心，但在激情消退后，还能坚持下去的能力。--布莱恩·崔西。

　　专注力：聚集所有，全身心投入一件

　　牛津词典对于专注力的解读如下：

　　1、一个人聚集所有注意力的行动或能力。2、全身心投入处理众多事项中的一件特定事项。

　　从上面的定义可以看出，专注力就是聚精会神的注意力。而冥想更有可能提升注意力的持续时间，从而改善专注力。

　　达成冥想的技巧有：祷文、文字、呼吸、倒数、三维物体、气味、触觉、放松的场景和背景音。

　　冥想是指通过训练思维，激发深层次的自觉意识，从而达到启迪、放松心境、沉思或其他目标。

　　冥想四阶段：

　　出现分心的杂念、意识到分心的杂念、让意识摆脱分心的杂念和保持对冥想对象的注意力。

　　冥想最早出现于宗教。

　　冥想是练习放手的艺术，每一个冥想章节的练习都是在练习放手，并享受放手以后的轻松感。

　　越想抓住，越无法专注，学会放手，才能更好的专注。真的叫退一步海阔天空。

　　除非我们记得，否则我们无法理解。--爱德华·福斯特。

　　下面我们说一说本书的第二章节，也是重点章节，篇幅占本书40%。

　　记忆力：除非记得，否则无法理解

　　记忆分为三阶段：记忆、存储和检索。

　　记忆也包括三大类型：感官记忆力、短时记忆力和长时记忆力。

　　对于每个人记忆能力有重大影响的是一个人的生活方式，其关键因素又包括：

　　定时定量的睡眠，均衡膳食，经常进行体育锻炼，在自己的能力范围内尽可能的缓解生活中的压力。

　　所有的努力就是一个目标：确保大脑存储的记忆能够高效地转化成长时记忆。

　　锻炼记忆力技巧的关键是：确保画面足够生动，具有明显的关键属性和惹眼的夸张感觉。

　　“《如何成为学霸》对学生、老师和家长来说，都是非常好的学习资源。”--约瑟夫·S. 马雷斯卡，亚马逊名人堂评论家

　　培养专注力，提升记忆力，打磨速读能力，练就终极学习方法，锻炼速算能力。

　　打磨速读系统的主要内容有：

　　1、专注力2、避免回读3、减少默读4、每次目光锁定时，捕捉更多词语5、分层次阅读6、潜意识阅读

　　所有的核心基本都是在于学习，而且实用。

　　这是一部非常精细的实用主义著作，没有描绘‘天空中掉下的馅饼’，书中包含前沿的自学领域科学研究，提升专注、记忆、阅读和速算技能的有用信息，以及详细的学习进程讲解。--古斯塔沃·A. 梅兰德博士，高等教育专家

　　简单介绍了速读之后，下面也概括一下终极学习方法。

　　终极学习方法的全流程如下：

　　1、整理并带上完成学习所需的所欲材料2、用一种你喜欢的专注力技巧来放松心境3、采用分层次阅读方法来处理阅读材料4、记笔记5、记忆6、巩固

　　《如何成为学霸》给一个全方位的进阶方法，至于效果如何，就像开头中所说的：你设定的目标和动力，决定了你能投入多少时间。

　　也就是说你投入多少时间，决定了你能达到的效果。毕竟，学霸不是一天练成的。

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