23北京师范大学：体育教学专业考研经验、备考计划

　　

　　23北京师范大学体育教学专业备考指导（研谌考研）

　　我是字母学长：来自北京师范大学，初试成绩前十

　　一、为什么要考研？

　　当今这个时代，“考研”已经成为众多年轻人尤其是大学生毕业时的首选，可是由于大学教育并不是以“考研”而是以“就业”为导向的，因此，当面对究竟为什么要考研，如何选择考研的学校和专业，如何复习政治、英语、数学和专业课，以及如何处理考研过程中遇到的所有问题时，很多学生会感到迷茫和彷徨。所以不管是为了工作还是为了学历，我认为都有必要去考研，毕竟这能磨炼我们不怕苦不怕累的意志。

　　二、如何选择专业和学校

　　

　　其次，在选择学校时，我当时并没有犹豫太多，选择了体育考研中学校最好的一所师范大学，当时辅导员并不是很赞同，因为难度太大，跨越了很大的阶级，如果没有付出百分之一百的努力，很可能以失败而告终，但是我仍然坚信我可以，我还年轻，我敢于尝试！对于考研择校，一是需要考虑自己的实力，自己的学习能力、英语能力能否在一年之内提高到目标院校水平，二是目标院校的人文地理环境能否适应，三则是考虑目标院校的初复试占比，专业课难度等，或者说自己虽然目前成绩并不是很好，但是我就是喜欢某大学，那需要做好充足的心理准备，为自己做出备考计划，稳步前进，知难而进，拿出“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的精神朝着目标奋进。

　　三、专业课复习整体的时间怎么安排

　　6月到10月：基础阶段

　　6月份开始背书，刚开始背书非常困难，我当初一个月背书十个小时专业课，相当于三本书每本三小时时间，一个月后差不多三本书就背了一遍，但是感觉背了跟没背一样，脑子还是空空的；

　　7月初就开始第二轮背诵，因为这个月开始了曼师兄专业课开始讲解了，对于专业知识让我有了更深刻的理解，再加上我每天6小时专业课背诵，每本书2小时，而且我背书背得比较细，对于小标题底下的内容我也进行背诵，毕竟每年都会考到细节小题，差不多一个半月后印象深刻了些。

　　8月中旬，开始第三轮背诵，当时用过很多背诵方法，比如艾宾浩斯曲线，但是对于我来说作用不大，我换了另一种背诵方式如下：比如，第一天我背了A；然后第二天首先要背B，背完之后复习A；第三天就背C，背完C复习A和B；第四天开始背D，再回顾前三天背的A、B、C，依次类推。说白了每背一次新的内容就要复习之前的，复习次数为4-6次，虽然任务量特别大，但是这一遍相当于背了6/7遍，这一遍几乎背到了10月初，这几个月的背诵加起来怎么也得有10遍了。

　　10月到11月：强化阶段

　　10月初开始结合重难点进行背诵，优先结合曼师兄资料的重点内容去背诵，强化阶段一定要将重点内容背透，非重点内容次要背诵，只有掌握了重点后面冲刺阶段才能有精力去补充新内容。我每天背诵9小时，到11月初基本就已经背诵两遍。

　　11月到12月：冲刺阶段

　　11月初一直到考试，每天背诵12小时，不断重复之前背诵的内容，此外一定要回归课本，我把书本上的一些小点进行摘录背诵，不断去补充，因为背得越多，才会更有信心。一直坚持背诵到考试，基本上就可以一天三本，特别轻松，到考试时一共背了40多遍，所谓功夫不负有心人，只要你努力坚持了，就会成功。

　　如何度过这段艰难的备考阶段的：

　　在备考期间，我遇到过很多形形色色的人，他们不仅会讽刺你，还会打击你，甚至还会时常和你谈进度，让你感觉进度慢很多，在如此内卷的情况下，这些都即将成为常态，但是，我并没有放弃，我始终相信我可以考上，我对北师大充满了很大的希望，最终如愿以偿，所以我建议如果没有很好的研友，我建议自学，对于进度这些可以和师兄师姐去交流，因为真心想要和你谈进度的研友哪有那么多，所以，你必须耐得住寂寞，顶住压力向前冲！！！

　　考研有必要报辅导班吗：

　　我认为考研是有必要报辅导班的，因为现在不管哪个专业都在内卷，而我们又对所考的专业没有深透的了解，所以我们非常需要专业人士引导，帮你避坑，走捷径！专业的东西就交给专业的人！

　　四、公共课、专业课（复习建议和推荐参考书等）

　　政治/英语/数学

　　体育考研只有政治和英语下面我分开介绍：

　　英语：

　　前期，一定要以单词和长难句为主，每天都要巩固之前背的单词并复习语法长难句，单词和长难句是你后期可以突破瓶颈的基础；

　　强化阶段，就是在拥有单词和长难句的基础上去刷题；根据各个老师的方法论去做题，直至运用熟练，成绩提高，当然最重要的就是阅读，所以强化阶段就需要猛攻阅读！

　　最后冲刺阶段，主要就是小三样和作文，小三阳就是用方法论继续刷题，作文则需背诵和默写。

　　政治:

　　政治我推荐腿姐，因为她能够帮你规划政治如何提分至70+，最后也能带背，可以说是目前考研市场中政治很好的一位名师了！

　　专业课复习建议与书单推荐

　　专业课一：学校体育学

　　参考书：周登嵩第三版《学校体育学》

　　首先，学校体育学较其他两门还是比较难背的，因为全是概念性内容，主要是背不需要理解。当你背过之后，其实框架也就比较好梳理了，也可先梳理框架，把握重难点，再去补充。

　　其次，学校体育学作为判卷老师第一评判科目，是对你的初次印象分，所以字体必须工整，格式必须一目了然，尤其是名词解释，必须要背的全面，不能只局限于学校体育学，要去看其他书籍进行补充。否则会吃大亏。

　　最后呢，学校体育学最后一题一般都是开放性题目，师兄在后期也是会发到师兄自建的考研交流群里。

　　对于体育研究生来说，记忆是成功之母，学校体育学内容之多，背诵之难，如何去吃透它呢，我会在最后讲解。

　　专业课二：运动训练学

　　参考书：黄皮、白皮和蓝皮《运动训练学》

　　首先，我声明，目前仍是以06版为主，17版为辅，小蓝皮可以作为参考，小白皮是因为分析了最近几年的出题内容以及套路，会有一两道题出自这里，基本都是小题，比如2022年运动训练学1，2题，不过大部分题目仍是06版为主；其次，运动训练虽版本众多，但是其终究离不开关键字“运动训练",所以说其大体内容还是一致的，不同的内容就如智能手机发展一样，是对之前版本的补充和更新。

　　运动训练的高分关键就是书本！！！书本的小点，小细节！

　　专业课二：运动生理学

　　参考书：邓树勋第三版《运动生理学》

　　运动生理学以第三版邓树勋为主，这是北师考研最简单的科目，只要你跟着我把重难点背熟背透，考试时拿到90分以上没有问题。

　　备考中犯的小错误：

　　1、我在背专业课的时候过早地去抄写，导致一大部分时间都在写字上，所以体育考研的本质拼的是记忆不是书写能力！！！一定要回归背诵。

　　2、在备考期间，我建议能独自学习就独自学习，因为你的研友会时时刻刻给你带来压力，比如你在学习时，叫你上个厕所、吃饭、抽烟等，都是非常影响你的，所以能自己做的事就自己做！

　　给同学们一点祝福吧：

　　在背书的早期阶段，你会非常痛苦。你必须咬紧牙关，坚持不懈。不要被外界打扰。拒绝不必要的社交互动。你们是兄弟，不管什么时候你们还是兄弟，不要因为一时酒肉言欢耽误你一辈子的命运。在路上，它本身是孤独的，但不要忘记，未来是充满希望的。#北京师范大学#

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