华丰镇成教中心走进敬老院开展健康培训

健康培训班

近日，华丰成教中心走进华丰镇敬老院，为老人们带来了一份特殊的“健康大餐”。

为通过多种形式的健康教育活动丰富老人们的日常生活，华丰成教中心工作人员走进敬老院并计划开展为期8天的系列健康培训活动。培训之初，工作人员给老人们发放了关于“三杯水”、“三个半小时”的宣传单页，并就老人们日常起居、饮食、运动和常见病等方面就进行了健康知识讲解。

为增强老人们体魄，成教中心老师还针对老人们开设了健康气功—八段锦课程，引导他们进行户外锻炼。考虑到老人们视力模糊、听力下降，认知功能减弱、学习速度缓慢等情况，老师们在教学过程中特别采取循序渐进的方式，简化动作要求，降低动作标准，在保证老人身体安全的前提下，让老人学有所获，形成锻炼身体习惯，起到锻炼身体的效果。

此次活动，向老人们普及了健身基本知识与养生保健技术，增强了老人们的健康意识和自我保健能力，有利于促进老人增强体质、预防疾病，提高生活质量。（通讯员 毕小秋）