16岁身高双双超1米8 重庆有对双胞胎姐妹花

　　

　　刘冰清（姐姐）

　　

　　刘玉洁（妹妹）

　　对于刘冰清、刘玉洁两姐妹而言，受人关注这件事，她们从小就习惯了。

　　作为一对同卵双胞胎，几乎长得一模一样的她们走到哪里都容易吸引旁人的目光。此外，出众的身高更是让人们无法不注意到她们——目前还不满16岁的她们身高1.84米，是重庆市第八中学校女子排球队的球员，姐姐担任主攻，妹妹担任副攻。

　　球场上，姐妹俩在今年三月参加全国第16届中国中学生排球联赛获得高中女子组亚军；球场外，她们俩的学习也没有耽误，是实验班的同学。

　　同卵双胞胎，身高1.84米

　　每天下午5点15分前，八中体育馆里就会传出排球训练的声音，读高一的刘冰清、刘玉洁两姐妹和其他队员一起，从热身到有球练习，逐步进行着训练。在球场上，她俩几乎从一个模子里刻出来的外形，十分引人瞩目。

　　“当时选她们俩进队，除了因为身高，其次就是看中她们俩是双胞胎，默契会比较好。”教练林建萍说。两姐妹来自石柱，2003年7月出生，她们从幼儿园开始就比同龄小朋友高，在小升初选拔时，被八中女排选上。

　　“排球选人首先要看身高，然后要看灵敏协调性，以及臂展、足弓、跟腱等身体形态。” 林建萍说，小学时两姐妹就长到了1.72米，同时她们的父母也很高（妈妈1.75米以上，爸爸1.80米以上），所以综合考虑加上征求姐妹俩和她们父母的意见后，决定招她们进队。

　　第一次训练完上不了楼梯

　　虽然身体条件很好，但在接触排球之前，两姐妹很少参加体育运动。

　　“选拔体测时，她们俩跑步和立定跳远等成绩都不如同龄的孩子，在体育和排球方面是白纸。”林建萍回忆道。因此，一切都要从基本开始训练。初一，两姐妹接受各种基本训练，从初二开始有了球场分工。“姐姐各方面能多吃点苦。所以把姐姐放在主攻。妹妹打副攻。”

　　排球入门很难，基本功训练很艰苦和枯燥。回忆刚开始训练的日子，妹妹刘玉洁很实在，“刚开始肯定有点抵触，因为训练真的很累。”姐姐刘冰清一直记得第一次训练后的情况，“晚上回家上楼都是爸爸妈妈扶上去的，因为肌肉太酸了。”

　　此后，姐妹俩开始代表学校打比赛。2017年，她们随队拿到了全国U16女子排球锦标赛冠军，姐妹俩还获得体育道德风尚奖。今年三月，姐妹俩参加全国第16届中国中学生排球联赛获得高中女子组亚军。

　　训练辛苦但学习方法有窍门

　　参加全国U16女子排球锦标赛时，两姐妹开始打出名气，但教练林建萍和球队对包括两姐妹在内的所有队员都有一个要求——学习打球都要好。

　　“孩子们刚进队就会告诉她们，学习一定不能落下。”林建萍表示。训练和学习一起抓，对于孩子们而言是不小的挑战。

　　刘冰清、刘玉洁两姐妹的学习成绩很好，目前在实验班就读。但即便如此，随着比赛任务的增多，学习时间和精力难免受到影响。如何保持学习效率，姐妹俩有自己的窍门。

　　“时间肯定不够用，所以一定要找准自己最缺的东西。”姐妹俩认为，做作业要找到自己的不足，“做作业的目的不是交作业，而是发现自己的短处，差哪里补哪里。不一定要一口气全部做完，但要做就要做精，一定是要有效的。”重庆晨报·上游新闻记者 包靖

　　上游新闻、重庆晨报与重庆市体育局合作开启“2019重庆市第九届全民健身运动会暨‘寻找民间体育达人’”系列报道，分享草根体育达人的运动故事和健康生活。

　　你身边如有达人推荐或达人自告奋勇，欢迎致信邮箱：270774274@qq.com与我们联系。