□健康速览

　　迷糊时创造力更强

　　为了找到灵感,很多人苦思冥想、决不放弃。然而最近,心理学家发现,灵感不必强求,当你犯“迷糊”的时候,幸运女神似乎更容易光临。

　　美国艾尔比奥学院和密歇根州立大学的研究人员,召集了428名大学生志愿者,要求每个人按自己的日常学习工作习惯,把一天划分成效率不同的时间段。随后,在不同的时间段里,让他们做“脑筋急转弯”智力题。结果发现,对多数参与者来说,答题效果最好的时候,并不是平常效率最高的时间段,而是脑子不太清醒、有些犯迷糊的时候,比如早上半睡半醒、晚上昏昏欲睡、或什么也不想做的时候等。

　　研究领导者麦雷克 维斯和罗斯 扎克斯表示,需要灵感时,大脑思维必须更加自由、发散,而迷糊的时候大脑抑制能力最差,思想不受束缚,可以四处“游荡”,灵光一闪的可能性也自然增加。

　　车上打盹最伤颈椎

　　大家知道,人在睡眠时身体各器官都处于放松状态,全身肌肉也不例外,如果车子一路行驶缓慢、平稳还好,但总免不了会遇到一些或大或小的状况,需要紧急刹车或加速前进,与处于清醒状态时相比,人在睡觉时身体保护机制较差,更难以保持平衡。相对于腰椎、胸椎来讲,颈椎上面毕竟顶了个几公斤重的脑袋,在车辆晃动时更容易受到伤害,导致劳损。

　　不少人习惯侧着脑袋打盹,其实这种睡姿隐患更大。与面朝前方的姿势相比,它有两大“劣势”,一是身体平衡差,遇上紧急情况,颈椎需要更大的动作幅度来维持身体平衡,这在肌肉放松的情况下无疑容易发生问题；二是头偏向一侧时,颈部肌肉处于紧绷状态,容易产生疼痛感,长时间如此甚至会导致落枕。

　　捂捂耳朵可治打嗝

　　打嗝虽不是病,犯起来可真让人尴尬头疼,如何快速缓解呢?有报道介绍,用手指堵住耳朵可以治打嗝。

　　专家指出,打嗝只不过是生理反射,当迷走神经或者其分支受刺激时,会通过膈神经的反射给大脑发出信号,引起横膈膜痉挛,便会打嗝。

　　医生建议,打嗝时,可用手指堵住耳朵,通过刺激耳朵里的神经末梢,迷走神经会做出相应反应,进而停止打嗝。但是,堵住耳朵时,要避免用力过猛或指甲过长导致耳道疼痛或受损。因此,动作要轻柔一点,手指塞进耳朵不要太深。