[生活周刊]大人读不懂的“一念之间”

　　大人读不懂的“一念之间”

　　让我们一起找寻孩子心灵的那扇门

　　

　　受访专家：杜俞瑾

　　本刊健康专家咨询团成员

　　国家二级心理咨询师、甘肃怡欣心理咨询中心主任

　　北京师范大学心理咨询与治疗方向研究生，擅长婚姻家庭咨询、亲子教育咨询以及神经症的治疗。

　　2月21日、23日，兰州两名初三女生均因与父母发生口角吞药自杀，后经过抢救而脱离危险；2月23日晚11时，兰州某重点高中一名女学生从7楼坠楼身亡。很多人都在为这么优秀的女孩在新学期报名首日轻生感到惋惜的同时，也无法理解短短的几天里为何这3名学生选择如此极端的方式来面对自己的生命。当更多的家长、老师、同学在对这些孩子的极端方式表示不解和扼腕之后，不如我们一起耐心地去寻找通往孩子心灵深处的那扇门。

　　新学期对每个学生来说是学习的延续，也是一个新的开始，但是为什么面对开学，一些学生会做出如此极端的事呢？虽然他们都只有十几岁的年纪，但在某一刻，他们站立在家长、学校、社会甚至整个世界的面前，几乎就是一个孤独的陌生人，于是往往在“一念之间”，他们选择了极端的行为对待自己。那扇门在哪里？那扇让他们懂得沟通、交流、疏解的门，让他们知道在生命面前，很多原本沉重痛苦的事情是多么的轻微。

　　刻意的孩子粗心的大人

　　和很多人理解的相反，很多由于青少年心理健康问题所导致的突发事件并非在之前都有一个很明显的迹象，而是在事发前，孩子真实的想法和行为恰恰都在其刻意的掩盖下，而孩子身边粗心的成年人并不能及时地发觉，导致突发事件的发生。

　　很多人都认为焦虑对身心有害，其实心理学研究表明，人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难与障碍，为了解决问题，实现目标，就必须克服困难。在此过程中，就会出现焦虑，这是正常现象。怕就怕在周围的成年人对这些正常的成长现象无视、或是打压，认为问题很严重，为了不影响他们的学习成绩而不给孩子的心理一个缓冲与反思的过程，导致孩子对于自己的情感、生活、学习没有足够的自我抗压和排解能力。

　　因此，要辨证地看待青少年身上的一些青春期的焦虑，不能使之走上极端，换言之，成长中的考试焦虑、情感焦虑等的产生不仅是必然的，而且是必要的，重要的是学生要学会自我调适。

　　专家处方：每位学生对学业、生活及情感的意义都要有客观正确的认识，认真准备，适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。对于焦虑状态，家长和老师应给予更多的关怀，使他们感受到集体的温暖，批评以委婉为宜，特别是对于他们的微小进步及时给予鼓励。心理治疗(对学生及家属)、松弛疗法、生物反馈治疗都是一些可以选择的应对方法。严重焦虑症的学生可适当地使用一些药物。

　　“情窦初开”要小心善待

　　青春期恋爱，指的是未成年男女建立恋爱关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋。它似乎已经成为影响青少年学习成绩下降、心理健康出现问题的主要诱因之一，很多家长、老师也为之无奈。

　　专家指出，早恋是一个既充满欢喜而又苦闷的过程。由于对对方的爱恋，这些十几岁的孩子常常因为对方的一举一动而造成情绪的变化；也有因为早恋而遭到父母、同学、老师的压力，造成心理失衡；当不能与恋人见面时，早恋者常常坐卧不安而沉迷于幻想，在幻想中乞求慰藉。如果这种心理发展过深，一部分孩子会抑制不住自己的情绪而发生一些不属于这个年龄可以承受的伤害。

　　专家处方：当发现孩子有早恋倾向时，父母应该是60%的观察，40%的沟通，无论孩子到了何种地步，父母一定要讲求谈话的艺术，采取尊重、宽容、平等的方式，与孩子进行理性的沟通。对待早恋的孩子，不能不管，但不能乱管，尤其不能公开管，因此把握好尺度加以引导是非常重要的。

　　本报记者阎韵竹

　　（原标题：[生活周刊]大人读不懂的“一念之间”）