睡丹功新解：睡功修行有哪些好处？普通人可以练习睡功吗？

　　此次和孟师兄一别就是十年，这十年里，我每日勤勤修练睡功，从不间断，慢慢的开始有点心得，因此从2005年开始，我就在网上发布很多睡眠的文章，不过都是作为爱好进行的。

　　

　　大学毕业后，我先是找了一份本专业工作，做了一名工程师，作芯片的软硬件测试，一做就是7年，一晃到了2012年，那时时网络修真盛行的时候，网络上各种修行方法多了起来，各种牛人辈出，隐隐约约有大兴之势，我就在这个时候，萌生了换行的念头。

　　电子工程师，一直非我喜欢的专业，虽然工作7年也获得不少成绩，但总觉得少了点什么，突然有一天我想通了，解决芯片内部的bug，和解决人心内部的问题，这本就是想通的，没有两样，换句话说，我从来都是在做疗愈，以前的工作，就是为了作人心疗愈打基础而已。

　　

　　有了这个认知，我仿佛获得了新生，感觉孟师兄说的那个时机已经到了，我开始利用业余时间，学习心理学，打算考心理学证书，虽然我接受孟师兄的思想，不认同西方心理学的某些观念，但是生活在这个时代，要从业就要遵守当代的规则，学心理学就是为了考证，不是为了那点知识，从这些年的修行体验中，我已经胜任这个职业了。

　　有了目标，我就很用心的去实现，证书当年就拿到手了，从拿到证书的那一刻起，我立马注册了一个心理工作室，开始利用下班时间接单，帮别人解决心理问题，因为我这人比较谨慎，虽然想通了要做心理师，但确定前景的情况下，我不想冒险，继续拿着工资做兴趣。

　　

　　那两年我以义务或者极低收费的方式，免费帮助了上千人，每晚都和3-5人通话沟通，由于我放弃传统心理学意识和潜意识的概念，直接以东方文化为依托，每每都能以简短的几句话让人茅塞顿开，甚至都不用咨询，打字就能帮人解开心结，被人称之为“字到病除”。

　　因缘成熟在两年后，有一天一个人找到我，哭诉自己遭受失眠之困扰，让我无论如何要帮她，如何帮她不是重点，而是此人的出现，突然让我茅塞顿开，我一直修炼睡功，睡觉是我特长，为何传播睡功，教人睡个好觉呢？

　　这一念觉醒，仿佛打开了新世界的大门，我的思维顿时清晰起来，回想起从小到大的一幕一幕，从小梦魇噩梦，到遇见孟师兄，这一切的一切，都昭示着睡眠行业，才是我的职业，难怪我当初要做心理老师，孟师兄告诉我到时候你会明白，现在终于明白，心理老师只是一个引子，是引导我走向睡眠行业的跳板。

　　

　　从那之后，我就开始以解决失眠问题，教别人睡觉而作为终身使命，很多人觉得我的方法很独特，和别的心理老师不同，当然不同了，我教给大家的，就是正统的睡功训练方法。

　　只是假托心理疗愈而已，实际传播的是睡功修行法门。

　　现在我就说说睡功的好处有哪些？

　　睡功的核心就是“心息相依”法门，这不光是睡功的要求，也是古往今来，无数修行者修炼身心，最圆融、最便捷、最高效的神奇方法。

　　是可遇不可求的睡眠良法，也是是踏破铁鞋无觅处，万两黄金都不换的修心秘密，若你有幸学习我的方法，说明你与我有缘，切勿等闲视之，更不要半途而废，要抱着长期坚持的心态，如若你不信，也不妨一试，亲自体验一下，当可自得答案。

　　

　　世人之所以对睡功有误解，是因为世间流传的要么是古圣贤的心法，修行不得其门，要么是后人伪造的假睡功，比如有些夸大催眠术的人，实际上就是把催眠术伪装成睡功，属于小道小术而已，只能忽悠无知之人，但凡有慧根的一定就能看出真假。

　　今将睡功的实际修行心得体会，简单的总结如下：

　　(一)、快速入睡。失眠者睡前思前想后，辗转难眠，杂念纷飞又如黄河泛滥，而练习睡功，渐渐心息相依又渐渐渐而相忘，恍然间不不知不觉就睡着了，初练睡功的人，做心息相依总感觉找不到门道，要不急不躁，此非师所能教，必须自己主动尝试，多次体验，才能有所收获，只要勤下苦工，短则几个月，长则数年，摸得窍门之后，数次呼吸之间即能心息相忘，自然睡去。

　　

　　(二)、睡着无梦，普通人睡着，会经历浅睡阶段，此时大脑皮层活跃，梦境纷起，尤其失眠的人，即便睡着也会噩梦连连甚至梦魇，这会干扰睡眠，影响睡眠的质量，第二天醒来头昏脑胀、疲劳无力，睡功的修行法门以速睡为宗旨，心息相依之后，直接跨过浅睡眠阶段，直入深层睡眠，自然无梦境干扰，确保了睡眠的质量，能一觉到天明，醒来百脉调理，精神舒畅，越睡越年轻，美容觉就是这么来的。

　　(三)、感阴摄阳，睡觉时人体补充能量的重要方式，一般人夜间睡熟，至夜深人静熟睡之后才能感招天地之精华，作为身体与精神的补充，睡功修行者以心息相依而入睡，睡着之后自然延续这个状态，以心息之态感招天地之精华，天人合一，睡眠质量胜似常人数十倍，已经升华为修行了。

　　

　　(四)、防疾祛病。俗人身中疾病亦或是精神困扰，多因呼吸不畅，气结不调，导致气血阻滞，身心就会滋生很多问题，睡功修行者终日练习心息相依，气息平和，久而久之热感发作，先天阳气激活，全身酥软快乐，气血疏畅，疾病自然消除了，况且睡功修行者天天用功，日日精进，则身心状态异于常人，就像活在人间的真人。

　　然则以我亲身经历告诉大家，睡功修行，绝非一日能成，要有长期的打算，我自己接近20年的努力，才小有所成，但已经超越很多人了，修行睡功要经历“八部声息术”练体，再经“先天睡姿”练形体，后经心念调息，如此用功数载，才能入门。

　　

　　所以时至今日，无梦游仙门，也与时俱进，借花献佛，以网络之便利，把全套睡功修行方法分享出来，即便人手一份，有恒心耐心者毕竟少数，唯有寥寥数人能坚持到最后一刻，这是以修行角度看的，若以普通人只想睡个好觉的目的来看，获得此睡功的人，能照猫画虎的尝试几天，若能有点收获，也算是物有所值了。

　　游飞，国家二级心理咨询师，出版书籍《演戏心理学》，本文是我原创，全网独家首发于百度付费专栏《睡丹功新解之无梦游仙睡功法》中，未经允许禁止转载。

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